女人美顏養容多補水 秋季該喝什麼水？

導讀：盛夏在慢慢離去，人們在漸漸遠離酷暑煎熬的時候，不要忘了秋燥也在向我們走來。很多人都有這樣的經歷，已到了秋天，皮膚就開始起皮，變得非常乾燥，特別是對於一些女性朋友，擁有美麗的容顏，皮膚可是至關重要。所以，到了秋季，女性朋友開始忙綠起來，找尋各種保濕美容的方法來抵抗秋燥，為此可花下不小的成本。

專家表示，秋季多乾燥，由於氣候乾燥也使人體水分流失，從而危機皮膚導致乾燥不已。特別是對於女性朋友，皮膚細胞相對薄弱，很容易就會出現皮膚彈性缺失、漸現皺紋等老化現象。在此，專家建議，與其花錢去買各種保濕產品，不如在秋季多多喝水。

秋季應該多喝的幾種水：

一、白開水

白開水可以說是最好的飲料。專家表示，白開水有很好的降低血粘度和平衡血壓的功能，還有很好的灌溉和滋潤肌膚的功效。所以在秋季每天多喝白開水，不僅可以防秋燥，還有平衡代謝，對抗秋季咽喉炎，提高免疫力的作用。

二、喝蜂蜜水

蜂蜜水，一直是眾多女性朋友熟知的養顏的好方法。在秋季易缺水的季節，晚上睡覺前多喝蜂蜜水還有很好的安神作用。

三、綠茶

專家表示，綠茶中富含茶多酚，有很好的抗氧化性功效，所以多喝綠茶可以有助於減緩衰老、增加抵抗力。

四、花果茶

花果茶，這種茶飲料幾年來非常流行，像是有茉莉花、膨大海、羅漢果、金銀花等等。專家解釋，花果茶具有很強的抗氧化性，再加上清香的茶味，受到很多人士的喜愛。另外，咋秋季多喝這類茶還可以預防色素沉著，起到滋潤肌膚功效。