女性腎虛脾虛怎麼辦

女孩子的身體免疫力很弱，而且有很多不好的習慣，女性腎虛脾虛可以看出女性的身體不好，沒有精神，大家可以通過食療去改善，腎虛的話，就要看看是什麼原因引起，然後改正，多吃三文魚之類有營養的食物，可以調理身體。食物方面也不要再吃刺激食物。下面就給大家說說女性腎虛脾虛怎麼辦。

女性如果腎虛脾虛的話說明身體很虧，所以建議平時可以經常吃一些高蛋白和高鈣的食物，比如說三文魚或者是豬蹄湯之類的，這樣能很好地補充身體中的營養，而且還能起到調理腎虛，脾虛的作用，另外就是建議女性平時要多吃一些阿膠，只要能有很好的益氣補血作用，對調理女性身體虧也很有好處，除此之外女性平時要注意運動，只有運動才能讓身體真正的好起來。

流口水多為脾胃虛弱即俗稱脾胃虛弱。脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡著後，會張開口，形成口水外流。這種情況多因飲食失調，勞逸失度，久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸所致.。根源還是體虛引起脾胃功能減弱等，還是主要補益一下身體吧。調理一下就好了，不用鬧得去醫院。建議睡前泡泡腳，可以適當加些參芪泡腳片這類滋補型藥材，補益氣血，改善體質虛弱，亞健康等都有不錯效果。

很多人都覺得，腎虛脾虛出現在男性身體上才是正常的，其實不是，女性也會腎虛脾虛，女性腎虛脾虛和生活習慣息息相關，很多女孩喜歡熬夜，第二天起來黑眼圈也很重，腎虛的表現之一就是黑眼圈重。所以建議大家改掉不好的生活習慣，調理腎虛狀態。