痛經如何辦快速止痛

我們從一般來說，女性朋友每個月都會來的月經，也是很痛苦的，為什麼這麼說，因為會有痛經的現象，那麼痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經可用飲食和按摩的方法來緩解。繼發性痛經可能是由某種婦科疾病所引起，最好的辦法就是及早就醫採取針對性的治療。

痛經怎麼辦快速止痛：

其實有不少方法可減輕痛經。如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用，作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法。如常見的緩解痛經的方法如下：

1、咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。

3、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。

4、練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助改善經痛的問題。

5、禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性。

6、保持溫暖可加速血液迴圈，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。

7、睡覺的時候注意要保暖，這樣的話就會使自己不會感覺到寒冷了。

好了，上面就是我們關於痛經怎麼辦快速止痛的一些基本的介紹了，大家知道怎麼樣去做了麼？其實痛經並沒有我們想像的那麼恐怖，只是我們自己將它放大了而已，這個就是我們自己所要考慮的了，也是我們將會面對的了，大家還是好好的看看上面吧！