公車補覺的危害有那些

很多人在公車上呢容易犯困，於是就會睡覺，那麼對於公車上睡覺來說到底好不好呢，其實很多危害的，那麼對於公車上睡覺的時候危害包括那些呢，希望下面的一些危害性內容能夠引起大眾人的重視，因此關注健康，特別是公車上補覺呢是有害無益的，那麼這樣的一些環境下來補覺的話，到底危害包括那些呢，能夠引起身體有那些危害呢？

1、容易被風寒侵襲

公車是公共的交通工具，為了保持良好的通風情況，車門可能頻繁開關，車窗也通常會處於敞開的情況，因此車內的溫差變化較大。但是人體在進入睡眠狀態後，機體的生理功能下降，抵禦外邪的能力不足，這時候在公車上睡覺，一不小心就容易受到風寒而引起感冒頭痛等不適症狀。另外，風寒還會侵入到人體影響到局部的血液迴圈，出現肌肉強直痙攣、疼痛等症狀。

2、容易造成意外傷害

當一個人處於情緒狀態的時候，通吃會有比較強的自我保護意識，不過在睡眠的時候，自我保護的意思就會被抑制。如果在公車上睡覺，當汽車快速轉彎或是緊急刹車的時候，瞌睡中的白領人士就可能因為反應不及時而遭遇的意外傷害。

3、容易引發頸椎病

坐在車上的座位上睡覺時，脖子容易歪向一邊，長時間保持這種姿勢容易造成頸部一側的肌肉疲勞，引發“落枕”類的疾病。相對而言，“落枕”還算是輕的，如果這樣的睡眠高度不適，或者是遇到了公車的顛簸晃動時，容易引起頸椎小關節的錯位，壓迫周邊的血管和神經，從而引發頸椎病。

為什麼有的經常做公車的人呢，出現一些頸椎病呢，特別是落枕也是很常見的事情，既然知道公車上補覺有這麼多的危害性，那麼就應該預防這樣的事情，特別是關注一下健康，千萬不要在公車上進行補覺，為了防止出現更多的疾病，需要預防的還是應該預防好，特別是在公車上一定要預防出現補覺的情況，既然是不好的行為習慣，就應該杜絕一下。