四十歲月經量少要怎麼辦才好

相信大家肯定都知道月經對於女性朋友的重要性吧，女性朋友的月經如果出現了問題，不但容易給女性朋友帶來了不舒服的感覺而且還容易給女性朋友帶來了很大的心理壓力，所以我們建議廣大的女性朋友們都應該注意自己的月經，有一些女性朋友在四十歲的時候會出現月經量少的症狀，下文我們介紹一下四十歲月經量少要怎麼辦才好。

月經量少是一種月經病，主要是月經週期是基本正常的，但是經量明顯減少的情況。月經量少很多女性朋友並不當回事，其實時間久了就會導致嚴重的後果。月經是女性身體的晴雨錶，月經出現了問題，也就表示女性身體上存在某些疾病，所以要及時治療，線面看看40歲的女人月經量少怎麼辦?

月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少;實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。

月經量少還總是提前可按以下方法進行調理：

1、多吃含有鐵、滋補性的食物，月經量少患者可對補充些富含鐵質性食物，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、青蝦、對蝦、羊肉、魚子、豬羊腎臟、淡菜、海參、黑豆、胡桃仁等滋補性的食物。

2、養成良好生活習慣，養成良好生活習慣，避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，導致月經不調的現象。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

3、防止受寒，注意保暖防寒，經期冒雨涉水等，防寒是最為關鍵的一步。

4、調整自己的心態，調整好心態也非常關鍵。月經不調是因為受到挫折、壓力大而引起的，必須調整好自己的心態。

在上面的文章裡面我們介紹了月經對於女性朋友的重要性，我們建議廣大的女性朋友們在日常的生活中要注意自己的月經，上文為我們詳細介紹了四十歲月經量少要怎麼辦才好。