晚上睡不著白天沒精神的治療方法

不知道我們大家有沒有遇見過晚上睡不著白天沒精神的情況，這種情況造成的原因是多種多樣的，一方面可能是由於我們一身的體質條件，也可能是由於我們感染上了某種疾病，很多人特別懼怕這種情況的發生，所以大家都盲目的去醫院治療，那麼當我們出現晚上睡不著白天沒精神應該怎樣治療呢？下面就讓我們一起來瞭解一下晚上睡不著白天沒精神的治療方法。

治療方法：

1.要過與擔心給自己壓力，壓力來自與心還容易上火，對人體沒什麼好處，注意飲食清淡和好好休息，我建議你去看中醫，幾副中藥就好，我以前也盜汗，中藥對於人體調理的效果非常好，而且價錢還便宜，不要盲目的亂吃藥，這個道理你應該明白的，去中醫那號個脈看看你究竟是怎麼回事引起的，這個很重要

2.入睡多汗屬於缺鈣的典型症狀，建議補鈣治療。可以服用龍牡壯骨顆粒治療。龍牡壯骨顆粒中中藥龍骨、牡蠣、龜板就有鎮靜安神、收斂止汗的作用，按說明書劑量服用，一般2-4周可明顯改善寶寶汗多症狀。盜汗患兒經常易患感冒的，小建議：臨睡時給寶寶背後塞一塊幹的、柔軟的小毛巾或手帕，小毛巾或手帕濕了可以換，寶寶停汗後可以拿掉，這樣既可以保證寶寶背部乾爽又可以防止寶寶出汗後著涼。另外，平時可以多曬太陽、多吃含鈣高的食品，如蛋、蝦皮、豆製品、魚湯等，改善飲食營養狀況，

3.考慮還是腎陰虛引起的症狀，需要看看中醫醫生辯證施治或者服用藥物六味地黃丸。注意休息和保持心情舒暢很重要。

以上內容為我們介紹了如何治療晚上睡不著白天沒精神的方法，我們都可以學習以上介紹的方法，當然，現在出現這種疾病的情況比較多，我們應該將以上的方法告訴我們身邊所有的家庭，以便當他們出現疾病的時候可以及時有效的治療，希望以上介紹的方法對大家有所幫助。