dha吃到什麼時候

每個媽媽都非常關注寶寶的健康，dha是寶寶生長過程中非常重要的一種營養物質，但是dha吃到什麼時候呢?相信很多媽媽們都沒有足夠的瞭解。其實dha是維持人體必要的一種營養元素，大家要掌握dha的正確劑量，在使用dha的時候，媽媽還應該重視寶寶的飲食，才能夠保證dha的效果。

dha吃到什麼時候呢?

dha能夠幫助寶寶大腦的發育，很多孕婦在孕期就開始補充dha，這也是非常必要的。dha吃到什麼時候還應該根據寶寶的體質決定，如果寶寶發育的比較好，就可以適當的減少劑量，不要盲目的進行補充。

6個月-2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以後，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

孕期，DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA 。

dha不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a- 亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量，利用母血中的a- 亞麻酸合成DHA ，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裡的神經細胞成熟度提高。

dha對於寶寶的發育有很關鍵的作用，dha吃到什麼時候也不能一概而論，6個月到2歲是寶寶生長發育最為迅速的年齡段，所以在這個時間家長們要加大dha的攝入，同時我們還不能忽視其他營養物質的補充。