減肥很難？番茄小姐來幫你

說起來我是非常理解肥胖人群的心理的。相信大家都有跟我一樣的經歷，去商場買衣服往往相中的衣服沒有你要的尺碼，有的時候店員直接就說沒有你的碼，那種尷尬想必是誰也人受不了，慢慢的真的不願意再去商場買衣服了。看著被人一個個苗條的身材穿的衣服都那麼漂亮，再低頭看看自己的水桶腰大象腿，頓時就想立刻減肥。不過說到減肥雖然現在方法那麼多，但是有效果的真的太少了。為了減肥我嘗試過很多種辦法，最終發現番茄在減肥上面有著很好的功效，那麼今天就跟大家分享一下番茄小姐是如何幫大家減肥的吧。

番茄是人們日常常吃的蔬菜之一，番茄汁水很多，吃起來酸甜可口，很受人們喜歡。而且番茄的熱量很低，富含多種營養維生素，根據研究發現常吃番茄可以起到減肥和塑形的功效。尤其是大家在控制飲食減肥的時候吃番茄不僅可以減肥也可以幫助大家在減肥期間補充營養。

在平時大家可以在家裡榨一些番茄汁來喝，用番茄汁替代啤酒，飲料，那些發胖的飲品。在夏天把番茄汁冰鎮後，絕對不比外面買來的冰鎮飲料差。而且番茄汁是純天然的飲品，怎麼說也要比那些碳酸，添加色素糖分很大的飲品要好得多。飯前飯後飲用番茄汁，可以幫助女性排毒養顏。

很多女性不知道，排毒也是幫助大家在減肥，這是因為如果女性的身體內毒素排不出去就會引起女性的皮膚問題，而且毒素長期堆積在女性的體內也很容易使女性身體發胖，這就是為什麼現在很多減肥方法裡面都要排毒的原因。而且很多人因為在減肥期間出現了便秘的現象，也可以喝番茄汁緩解的。

除了常喝番茄汁外，那些家裡沒有榨汁機的人也可以將番茄用水煮著吃，將鍋裡放上水，把清洗乾淨的番茄切成大小不一的方塊放入鍋中，等到煮熟吃就可以了。這個可以在每天大家吃午飯和晚飯前吃哦，吃過水煮番茄再吃飯，因為番茄可以加快人們身體內的新陳代謝因此吃完它再吃飯也能夠讓人剛吃的食物加速代謝，不堆積成脂肪。從而達到減肥的功效。