拉屎屁股疼怎麼預防

有許多的人表示自己在上廁所大便的時候，屁股都會出現疼痛，這是應為什麼樣的緣故呢？拉屎屁股疼這是跟人體的健康有很大關係的，常常引起拉屎屁股疼的原因很多，拉屎屁股痛其實說起來就是肛門痛，肛門痛很大可能是身體出現了痔瘡或者因為便秘而引起。拉屎屁股痛看似是一件小事，但是很大程度說明了我們的身體狀況出現了問題，所以如果出現了這種情況一定要及時去醫院確診，那麼在平日，我們怎麼樣預防拉屎屁股疼呢？

①良好的飲食習慣：飲食要合理，不要暴飲暴食，少吃辛辣、油膩等帶刺激的食物，多吃蔬菜、水果等等，保持排便通暢，利於腸道加速消化。每天起床後可空腹喝杯蜂蜜水，促進腸道蠕動正常。

②良好的個人衛生：每天都要勤換內褲、勤洗肛門處，保持肛門處皮膚清潔、乾淨，防止受到細菌、病毒的感染。

③良好的排便習慣：養成定時、定點排便的好習慣，讓腸道習慣你的作息時間，形成條件反射性排便。不宜久蹲於廁所，會阻礙靜脈血液的正常流通，從而引起其他並發生發生。

④坐浴熏洗：每天堅持20分鐘左右的熏洗，可有效地緩解肛門疼痛感。水溫最好是38度左右的溫水，或根據醫生的建議進行中藥熏洗，這樣效果更好。

⑤心情愉悅：緩解緊張的情緒，勞逸結合，多做些戶外運動，調整心情，增強患者的戰鬥力。良好的心態有利於緩解大腦神經系統的舒緩。

以上就是預防拉屎屁股疼的方法，良好的飲食和個人衛生都是非常重要的，在飲食上應該每天規律，多吃蔬菜和水果，每天都應該喝充足的白開水，這都防止了便秘的出現，出現疼痛感很強，一定要及時去醫院就診，這有這樣才能儘早的發現問題，以免耽誤病情出現惡化，希望我們的介紹能夠給你帶來幫助，祝所有患者身體健康。