春天很困乏有沒有什麼很好的食療辦法

春天是大家都認為很困乏的一個季節，就是這樣的一個季節呢很多人無論怎麼工作都感覺疲憊，其實也是能夠很好的解決一下困乏的問題，如果是對烹飪很好的話，那麼可以很好的做一下食療，其實關注一下很詳細的食療方法，特別是平時工作的時候也不會那麼輕易的感覺到困乏了，所以下面的幾種食療措施呢真的是應該好好的學學，因為很多人都會面臨困乏的問題。

芪精棗湯

黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。

核桃丹參佛手飲

核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參、佛手片加水適量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入搗爛如泥的核桃仁拌勻，用小火煎煮10分鐘，待溫度適宜時即可飲用。

山藥桂圓燉甲魚

山藥35克，桂圓肉15克，甲魚1只，料酒、鹽、蔥、薑、雞湯各適量。用熱水燙甲魚，切開，去內臟，洗淨，與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、薑一起入砂鍋內，加入雞湯燉至甲魚熟爛即可食用。

鴿肉參芪湯

白鴿1只，黨參20克，黃芪、淮山藥各30克，鹽、味精、生薑、蔥花、胡椒粉各適量。將白鴿肉切塊，放入砂鍋內，與黨參、黃芪、淮山藥一起加水適量煎煮至鴿肉熟後，加鹽、味精、生薑、蔥花、胡椒粉調味，喝湯吃肉，隔日1次。

山藥胡桃粥

鮮山藥100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克，精鹽、味精、生薑、蔥花各適量。將山藥洗淨、切片，與扁豆、胡桃肉、粳米共放入砂鍋內，加水適量煮粥，待粥將熟時加精鹽、味精、生薑、蔥花調味即成，佐餐食。

上面的幾種食療做法呢確實是很簡單的，特別是能夠經常做飯的人呢或許認為是很簡單的事情，特別是平時呢對於很多不錯的食療方法的，而且如果感覺到很困乏的還是需要多休息之外呢，應該多考慮一下飲食方法，特別是現在的人呢特別的重視吃飯，如果平時吃的沒有營養的話，或許身體內確實一些營養元素，這樣長時間的話就很容易的發生春困，所以多考慮一下不錯的飲食或許對你的身體幫助很大。