患上失眠的危害

我們都知道，患上失眠，我們就無法好好休息，時間久了，會對我們的身體健康方面有影響，到底，它會怎麼危害到我們的正常生活呢？我們在查閱了相關資料之後，進行了一些整理和歸納，就讓我們詳細的去瞭解一下吧。畢竟，當我們身邊的人如果患上此症之後，我們作為親近的人，可以給出比較合理的建議，不至於顯得那麼慌亂失措。而且，嚴重的失眠症肯定對我們的身體健康有著極大的危害。

失眠的危害是顯而易見 的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力　不集中。而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的：大多數患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發焦慮症；同時失眠對於很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能，如植物神經功能失調，易患神經功能亢進等，出現手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部有壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四肢沒力麻木等症狀；失眠對人的社會性也會造成極大的危害，由於長期陷入對於睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當的缺乏自信，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關係，從而產生孤獨感、挫敗感。

失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠症時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對　人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要

在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長發育。

睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由於長期處於睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病，婦女導致皮膚乾燥、月經失調等疾病。

原發性疾病所引起的失眠要針對原發病治療

如果原發病不治療，只是針對失眠症狀進行治療，很難治療好失眠。失眠者對自己失眠的原因要有一個基本評估，可到醫院進行體檢，如果沒有身體疾病，再從其它方面找尋失眠原因。

心理治療

心理治療再失眠治療中起著重要作用。甚至有的睡眠障礙專家認為，對於心因性失眠來說，藥物只是一種輔助治療，只有心理治療才能解決根本問題。

看來，失眠症的危害還真是不小，不管是對你的工作、學習還是生活、都帶來了這麼大的影響。所以，一定要重視失眠症。不過，也希望大家不要有那麼大的壓力，不要換上這些亞健康的症狀，身體健康才是最重要的。工作隨時可能會變，也不一定在一家單位幹到老，可是身體才是自己的。