咽喉疼痛咳嗽該如何飲食?

雖然生活水準以及科技水準的提高，但人們的身體卻沒有像從前那樣好了，相反，人們的身體素質是大不如前，就是因為生活現代化，不再需要太多來動與體力，才導致如此，在出現咽喉疼痛咳嗽時還是需要提高警惕的，也要做好防護措施，那麼咽喉疼痛咳嗽該如何飲食?

服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果。服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內其他礦物質。可每天早上飲一些淡鹽水，或者每天用鹽水含漱咽部至三次，可以起到消炎止痛的作用。

洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士卡，若 聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事。增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛。解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題。服用止痛藥，以減輕痛苦，多喝白開水。取茶葉適量，裝入紗小袋，置於杯中，用沸水泡茶，待涼後即加適量蜂蜜攪勻，然後用此溶液漱喉並咽下，每隔半小時一次，連用數日即可。

以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適，服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用。服用維他命C，有助強化組織，可説明對抗喉痛的病菌，更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該，再換一次牙刷，以免被感染，睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸，逆流，傷害喉嚨。

綜上所述，你是否對咽喉疼痛咳嗽該如何飲食有了更進一步的瞭解了呢?這是一種比較常見的疾病，如果您在承受著這種疾病威脅的同時，沒有及時地認識地對待，就會導致更嚴重的後果，所以，一定要從身邊小事做起，做到防患於未然。