肌肉起止點疼痛治療方法

很多人對肌肉起止點疼痛治療方法來瞭解的很少，甚至是根本就不曾聽說過，所以當有人在我們的耳邊說了這麼一個名詞的時候，大家的第一反應就是迷惑，不知道別人在說什麼，更不知道自己該如何把這個話題接下去，下面的文章就是介紹肌肉起止點疼痛治療方法的，希望大家可以讀一讀。

人類75%的疼痛是由於肌肉的原因，激痛點治療法對於解除大部分的疼痛既有效、又快捷，其實我們本來就沒有必要終身與疼痛為伍。這裡介紹的自我按摩治療疼痛的方法，對於一個部位只需要花個把小時學習一下，我相信是非常值得。看著有很多的圖，但實際只需要找到幾個點，自己按幾下，有的疼痛的消除是立竿見影的。在看醫生之前，可以試一下，如果是筯肌膜的原因，有時就不用去跑醫院了。如果只是激痛點的原因，去看了沒有這方面經驗的醫生，你可能並不能得到正確的治療，回過頭來再試試，你可能會發現醫生治療不了的疼痛，治療起來竟是如此地簡單。這些都是過來人的經驗。上網上搜索一下Trigger point therapy(激痛點治療)，你可能會與我有同樣的疑惑，國外如此風行的綠色鎮痛方法，在國內為什麼就沒人弘揚呢？我希望我花如此多的精力為朋友們免費提供的傻瓜式治療方法會讓更多的國人受益。那些讀過大衛斯《無痛一身輕》的朋友，都對此書奉若神明，從中也可見一斑。

把身體的重心從一側肢體轉到另一側肢體，可以感覺到在股骨大轉子上部和後方收縮的臀小肌。自我按摩臀小肌最好的工具也是深度按摩杖，請見視頻，按摩臀部的最好方法。因為仰面躺下，下肢側向一邊時，這邊的臀部肌肉是最放鬆的時候。這種按摩效果是按摩師也達不到的。

肌肉起止點疼痛治療方法簡單的概括就是上面的這幾種，希望所有讀過這篇文章的人都可以瞭解一下肌肉起止點疼痛治療方法，或許自己用不上，但是自己身邊的人可能用的上，希望篇文章能夠説明到一些有需要的人。