紗布束腰帶的綁法

女性生完孩子以後，都會腰部特別的粗壯，腰部特別的粗壯，會直接影響到女性的身材，所以很多生完孩子的母親，為了追求好的身材，願意通過紗布束腰帶改善，那麼紗布束腰帶的綁法是怎樣的？為了你能儘快瞭解，就來看看下面詳細解答。

1.仰臥、平躺，然後將雙膝豎起，腳底平放在床上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角，臀部抬高，可於臀部下墊2個墊子 ;

2.將兩手放在下腹部，手心向前，用兩手從恥骨處一前一後地往上按摩，使其凹下;

3.右手握著卷緊的腹帶，左手拉出帶頭，將下腹部往上托，由兩邊恥骨上部開始繞起。一開始要捆緊下腹部，再漸漸放鬆。前七圈重疊纏繞，每繞一圈要半折一次，扎實地捆緊;後五圈則稍微松一些，相疊也少一些，每圈約相差2公分，一直往上繞到橫膈膜處，最後塞入即可。

用法 ：

1.早晨起床，盥洗、如廁後就要纏綁腹帶。

2.午餐、晚餐前拆下，進食後再綁;洗澡前也要拆下，洗完澡再綁。

3.入睡前要拆下，拆卸時一面鬆開、一面把布帶卷起，以便下次使用。

紗布束腰帶的綁法，以上內容就給很多生完孩子的母親，做了詳細的介紹，所以對於剛剛生完孩子的女性，要對以上內容有一個全面的瞭解，瞭解紗布束腰帶的綁法，然後通過紗布束腰帶，相信通過一段時間的使用，就能讓自己的身材，更加的苗條性☆禁☆感。