秋冬季皮膚補水方法有哪些呢

天氣越來越乾燥，越來越寒冷，不少女性經常因為洗完臉後感覺皮膚緊繃繃的，而且還會因為乾燥臉上起皮，影響美觀整個皮膚看起來蒼白乾燥沒有水分，選擇一款好的方式補水成為了很關鍵的問題，冬季節正是水分蒸發較快的季節，那麼如何在秋冬季節皮膚補水方法上面下功夫呢!

秋冬季節防燥給皮膚加油補水

天氣乾燥，為了不讓皮膚“緊繃繃”，不少人都琢磨選一款補水保濕的護膚霜，油性皮膚的人在選擇時往往會多個條件——別含油脂。

建議，油性皮膚的人也不要拒絕油脂性的護膚品，選擇“油包水”的護膚品，更有利於補水保濕。

單純地給皮膚“喝水”，雖然能夠讓皮膚暫時保濕，但天氣乾燥，皮膚上的水分很容易散發，同時會帶走原有的水分，皮膚就成了“越補越幹”的狀態，如果有了一層薄薄的油脂，就像一道隔離牆，可以將水分和空氣隔離開，讓皮膚能“痛痛快快”地喝個夠，補水保濕的效果自然明顯。

特別是男士，皮膚較為粗糙，毛孔大，水分流失速度快，更要注意“加油補水”。

草莓：草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C ，可智慧美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。是冬季必不可少的一種美容水果

番茄：也稱番茄，果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。所含的葉酸是人體必帶的一種物質。特別是所含的茄紅素，對我們的健康更有著非常好的效果，番茄也被人們稱為“愛情果”。番茄中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮膚。

蘋果：中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有著非常好的保濕作用。

蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛痘。

柑橘：中含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

獼猴桃：富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用，能增消除斑點和暗瘡，增強皮膚的抗朽邁能力。

果實內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿蔔素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解冬季帶來的乾燥。

梨：鮮嫩多汁、酸甜適口的梨，享有“自然礦泉水”之稱，能大量補充肌膚水分，是冬季美容養生必帶水果之一。含有蛋白質，贅肉，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

許多人會選擇在秋冬季節給皮膚補水分，補水的方法除了化妝品護膚品外，還要做好食物的參考，吃新鮮水果，蔬菜，如蘋果梨子香蕉都有著不錯的美容功效，這其中獼猴桃的功效也是不錯的，常吃可使得皮膚光滑祛除痘印排出毒素。