容易緊張激動是什麼原因

在實際的生活當中，有一些人不論做什麼事情的時候都會出現緊張的情緒，而且好像對所有的事情都有一種恐懼的感覺。很多人對這樣的情況不是很瞭解，所以會認為這個人就是太內向了，不願意與別人交流，沒有經歷過一些大場面罷了。其實，這樣的人在我們的周圍有很多，那麼，容易緊張激動是什麼原因？

容易緊張激動一般多見於恐懼症，引起的原因有精神緊張或過於勞累後引起的心理恐懼狀態，常出現情緒激動、出汗、臉紅、心慌、胸悶等症狀，常反復發作。

恐懼症治療

1.藥物治療

減輕緊張、焦慮或驚恐發作，可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑鬱劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環類抗抑鬱劑等。

2.心理治療

心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：

（1）行為治療 包括系統脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖症最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應之間的條件性聯繫，二是對抗回避反應。

（2）認知行為治療 認知行為療法是治療恐怖症的首選方法。既往的行為治療方法更強調可觀察到的行為動作，長期療效不甚滿意。認知行為治療在調整患者行為的同時，強調對患者不合理認知的調整，效果更好。尤其對社交恐怖症患者，其歪曲的信念和資訊處理過程使得症狀持續存在，糾正這些歪曲的認知模式是治療中非常關鍵的內容。

（3）社交技能訓練 社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的症狀。包括：治療師的示範作用、社交性強化、暴露的作業練習、自我肯定訓練等。

據有關專家稱，恐懼症這種神經症是會受到遺傳因素影響的疾病，如果老一輩人有患有這種疾病，那麼他的後代就有可能患上這種疾病。此外，之所以患上恐懼症，還可能就是之前在生活中性格有缺陷，比如幼稚、膽小、害羞等等。