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肝胃不和吃什麼食物呢

我們人體的很多的器官都是非常容易引起疾病的,而肝和胃也是比較容易生病的器官。我們經常會見到有胃病的人,這都是暴飲暴食,飲食不規律而導致的,而肝胃不和吃什麼食物呢?相信大家都非常的想要瞭解,想要知道,不用擔心,下文將會為大家詳細的介紹的。

早上我一起床,就能看見老婆給我端上一碗瑤柱白粥,這碗瑤柱白粥非常的好,清熱氣,暖暖胃。材料很簡單,只有瑤柱和大米,把它們一起煮成粥,然後把放鹽就完成了。老婆說,生病期間不要那麼重口味,讓我吃清淡一點。

中午的時候老婆會給我煮胡蘿蔔炒陳皮瘦肉絲,瘦肉裡面含有豐富的蛋白質,對補充體力和增強免疫力很有幫助;胡蘿蔔有健脾消食,補肝的功效。材料有胡蘿蔔、陳皮和瘦肉。把蘿蔔切絲,瘦肉切絲後加鹽、黃酒拌勻,陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿蔔至成熟後出鍋,再用油炒肉絲、陳皮3分鐘,加人胡蘿蔔絲、少許鹽、黃酒同炒至幹,加水少量燜燒3~5分鐘,撤入香蔥就好了。吃了一段時間,我的體力恢復很快。

下午的時候,老婆會給我弄金桔飲。老婆說,這可以疏肝解鬱,調和脾胃。材料有金桔,白蔻仁和白糖。金橘加水用中火燒5分鐘,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻好了。我感覺自己的肝胃一天天的好起來,人也變得精神了。

肝胃不和不要認為是一件很小的事情,它對我們身體的傷害是你遠遠想不到的,對於飲食的禁忌,希望大家能夠好好的瞭解一下,至於肝胃不和吃什麼食物呢?也不用我多說了,只希望大家能夠對自己的身體負責,為自己的健康負責,想要擁有健康的身體,就需要一個好的飲食習慣。