早上醒來喉嚨痛怎麼辦

早上醒來人們的第一件事情就是上廁所、洗漱等等，但是現在有越來越多人出現早上醒來喉嚨痛的症狀，他們他多數的症狀都是醒來之後口乾舌燥，而且嘴巴略帶苦澀的味道，其中最明顯的症狀就是喉嚨痛，許多人都不在意，以為是夜裡乾燥沒喝水導致的喉嚨痛，那麼早上醒來喉嚨痛怎麼辦呢？下面就來看看介紹吧。

喉嚨痛一般考慮為慢性咽炎，而慢性咽喉炎的防範之道應按下述來做改善：

1．控制鼻部症狀，避免張口呼吸。

2．與專科醫師配合，耐心將鼻部及咽喉部感染治癒。

3．主張清淡飲食，少吃刺激性食物，並經常維護口腔衛生。

4．控制胃酸，睡前2小時避免進食，尤其流質食物。

5．多喝水，清淡的溫開水是最佳的水分補充。

6．避免講話太多，減少無謂的清喉嚨動作。

7．少煙少酒少熬夜，放鬆心情，規律生活，改善工作環境。

慢性咽喉炎病人可輔以下列食療方法：

1、糖漬海帶

取海帶300克，白糖適量。將海帶洗淨，切絲，用沸水燙一下撈出，加適量白糖醃3日，佐餐。

2、蜂蜜茶

取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並咽下，見效後連用3日。

3、麻油蛋湯

取雞蛋一隻，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。

從以上的介紹可以看出，早上醒來喉嚨痛多半是由於慢性咽炎所導致的，雖然慢性咽炎的症狀不太容易分辨出來，但是一旦出現早上醒來喉嚨痛的時候就要考慮去醫院進行治療，不能拖延，否則容易小病變大病。最後，祝願大家都能有個安穩的睡眠。