揭！女比男長壽因為有它

男人和女人雖然都是人類，但由於生理結構不同，生活習慣不同而導致壽命長短也不一樣。

雖然大家都以為，壽命僅和個人身體原因有關，但經過調查發現，普遍女性壽命比男性長5年。為何女人比男人更長壽呢？今天，女性健康網小編就帶大家去揭秘導致男人比女人少活幾年的主要原因：

近日，在國家衛生計生委啟動的“男性健康日”宣傳活動上，專家發佈了我國男性健康現狀調查，顯示出我國男性比女性的平均壽命短3~5年，男性整體健康狀況比女性差。

實際上，世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性平均壽命要比女性短5~10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。俄羅斯醫學科學院的調查發現，俄羅斯男性的平均壽命已從1987年的64歲縮短到如今的58歲，而該國女性的平均壽命已接近70歲。

英國國家統計局發佈的報告也顯示，英國男性平均壽命為76.6歲，女性則達81歲。此外，美國男性比女性短壽7年。另據日本厚生省公佈的全國人口壽命最新統計資料顯示，日本男性的平均壽命為78.56歲，女性為85.52歲。這些平日裡被貼著“強壯”標籤的男性，為何壽命卻都不如看起來弱不禁風的女性活得長呢？

沒有長壽遺傳優勢。英國蘭卡斯特大學的一項研究指出，從基因角度可以解釋男女壽命的差別。他們在進行動物實驗後發現，線粒體基因中存在一些僅會損害雄性壽命的基因變異，長期積累，就會拉開雄性和雌性的壽命差距。

此外，人體內有一種參與修補去氧核糖核酸的基因，與X染色體有關。女性的修補基因要多於男性，更利於長壽。丹麥哈威德夫醫院的科學家對4萬名中風患者進行了調查，並考察了性別對中風後存活幾率的影響。結果發現，女性中風後存活幾率比男性高25%。同時，在嚴重疾病、車禍及外傷的恢復過程中，女性表現出更快更強的康復和再生能力。

排解壓力管道少

既要上孝父母，下教子女、又要打拼事業、賺錢養家，男人壓力不小。男性不像女性有先天的心理調節能力，嘮叨幾句、大哭一場就能自我調節。

“男兒有淚不輕彈”的思想讓他們背上沉重的心理包袱，並嚴重損害健康。資料顯示，2009年，死于自殺的人中79%是男性。男性應從“功利性”中解放出來，讓生活多點休閒成分，多向孩子學點簡單和樸實，多向女人學點感性和情趣。

缺少健康意識和自律能力

薑輝指出，不少男人生病了不願去醫院，而是自己默默硬撐著。資料顯示，女性每年看病的次數比男性高出28%。而且，大多數女性希望自己年輕、漂亮，這種欲望也會給身體造成良性影響，比如注意飲食健康、生活有規律等。但男性截然不同，吃飯狼吞虎嚥、久坐不動、過度勞累、熬夜等都是男性壽命縮減的元兇。

很多男性每天辦公坐著、開車坐著、看電視還坐著，久坐對男性健康影響很大，會增加生殖道感染的幾率。建議坐40分鐘後，起身活動一下，走5分鐘再繼續工作。另外，不少男人每天工作十七八個小時，半夜不睡覺，用消耗健康來換取金錢是不可取的。

意外傷害較高發

研究發現，意外傷害是40~44歲男性的頭號殺手，男性從事高危工作的人群較多，如建築工人、礦工等，都會增加意外傷害發生的幾率。

吸煙是誘發肺癌的罪魁禍首

統計表明，10個死于肺癌的患者中，有9個是煙民。薑輝介紹，20%~30%的男性是煙民，女性只有3%~5%。戒煙任何時候都不晚，可通過轉移注意力、減少聚會、扔掉煙具等方式。此外，45歲以上、有吸煙史的人應每年做1次防癌體檢。