斑禿吃什麼好

說到斑禿，可能很多朋友是不知道的，這是因為對於一般人來說對於斑禿是沒有什麼瞭解的。所謂斑禿其實說白了就是頭皮上的某一塊是沒有頭髮的。斑禿其實是一種人體常見的疾病，而且患有斑禿的人還是很多的，只要我們大家仔細發現，一般都是會發覺的。對於斑禿的治療方法有很多，飲食療法就是其中一種，那麼，斑禿吃什麼好呢?

上述引出的問題，也是大部分斑禿患者們所關心的。引起一個人患有斑禿的原因往往是很多的，而且一般斑禿患者是不瞭解自己的患病原因的，所以當他們遇到斑禿的困擾的時候，通常的選擇就是去醫院進行檢查治療。那麼，下面就來說說斑禿吃什麼好這個問題。

1.宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2.宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。

3.宜食含碘高的食物。

4.宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。

5.綠色蔬菜

綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，不斷地多吃新鮮蔬菜，能使體內鹼性物質充足，使體內的酸性物質迅速中和成無毒性的化合物排出體外，能使血液維持在比較理想的弱鹼性狀態中。可以多吃冬瓜、竹筍、白蘿蔔、胡蘿蔔、大白菜、黃豆製品、蓮藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴頭菇等。

6.水果

它們富含維生素、礦物質，飽和脂肪酸含量低。如櫻桃富含微量元素鐵，能促使血紅蛋白的生成;蘋果富含果糖和葡萄糖，還有蘋果酸、鞣酸、維生素、礦物質、蛋白質、脂肪等營養成分;大棗有豐富的糖分及維生素C等。

7.宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。

8.宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

上面介紹的這些就是關於斑禿患者們的飲食注意點，通過瞭解，相信大家應該也就知道了斑禿患者的宜食食物了。其實，對於斑禿患者們來說，平時宜食的食物還是有很多的，一般常見的就有：大豆、黑芝麻、玉米、菠菜、胡蘿蔔、香菇、冬瓜等等，我們的斑禿患者們一定要注意到這個方面。