早上起床刷牙時幹嘔是什麼原因？

其實有很多小夥伴們可能不太喜歡刷牙，總覺得牙膏上有一股很特別的味道或者是覺得牙刷很難受。有時候或許是因為刷牙的時候會想要幹嘔的感覺讓人很不舒服。這種情況其實並不是牙膏或者是牙刷的原因。那麼到底早上起床刷牙時幹嘔是什麼原因呢?小編下面就來詳細的說一說這方面的問題吧。

1、牙膏太多

有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦製劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心的感覺;另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

2、牙刷選擇不當

刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起噁心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

3、牙膏的選擇不當

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。

4、刷牙方式不正確

很多人為了趕時間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會引起噁心現象，掌握正確的刷牙方法，依照一定的順序進行刷牙。

5、涼水刺激

冬天涼水刷牙，口腔內外的溫差大，刺激喉反神經引起噁心。冬天刷牙可適當加一些溫水，減小溫差，並使牙刷毛適當變軟，刺激減少。

6、條件反射性嘔吐

經常性的刷牙噁心、嘔吐容易形成條件反射，久而久之，一旦刷牙便會出現類似情況，這就要求在刷牙時，分散注意力，儘量用鼻腔呼吸，輕鬆刷牙，注意力轉移了，噁心、嘔吐現象也會隨之慢慢好轉。

7、刷舌苔

很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習慣，這種習慣容易刺激口腔，引起噁心。

關於早上起床刷牙時幹嘔是什麼原因的問題小編在上面的文字中已經說了。其實如果有朋友有這種情況不妨可以試一試小編所說的方法哦，相信對你們會有很大的幫助哦。當然啦有時候其實習慣刷牙了，就不會有這種幹嘔的情況了。大家要記住小編介紹的哦。