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焦慮症身體症狀是什麼?

如今現代社會生活壓力大,很多人都有焦慮症的症狀,焦慮症常常使人焦慮不安,嚴重時還可能患上精神病,這使得我們的身心健康都受到了傷害。今天小編就帶大家瞭解一下焦慮症的症狀,如果發現自己患有一下症狀,就需要多加注意有必要治療了,一起來看看吧。

焦慮症的症狀

1過度擔心

廣泛性焦慮症的特點就是思慮過多。若一周擔憂超過4天,持續半年,並且惡劣情緒讓人痛苦,並影響生活和工作,就可能是焦慮症了。

2睡眠問題

難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想,就像大腦“堵車”,甚至醒來後也難以平靜。

3非理性的恐懼

恐懼症是焦慮症的一種。有些人長期心懷恐懼,卻沒有具體的害怕對象,就可能是焦慮症在作怪了。

4肌肉緊張

雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運動來減壓。

5慢性消化不良

胃腸道對心理壓力非常敏感,因此,焦慮常會通過軀體症狀表現出來。最為常見的是腸易激綜合征,表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

6怯場

有些人對社交存在強烈的恐懼感,甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服,也不知道如何調節。這些症狀讓他們難以維持社會關係,工作或學業受挫。

以上就是關於焦慮症的症狀介紹,大家一定對焦慮症有了更深的認識。焦慮症患者的焦慮與正常人的焦慮水不同的,他往往指向未來實際並不存在的某種威脅或危險。而我們正常的焦慮都是因為實際存在的事物而焦慮,因此大家還得注意分開來。