淋巴按摩手法介紹

相信大家肯定都知道什麼是淋巴吧，淋巴是我們人體裡面非常重要性的器官，我們的淋巴起到了排毒的功效，如果淋巴出現了問題，那麼將給我們的身體健康帶來嚴重的傷害，所以我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意淋巴的健康，一旦淋巴出現問題要引起重視，我們可以通過按摩淋巴來起到美容排毒的功效，下文我們介紹一下臉部淋巴按摩手法。

胖臉並不是天生的，很多時候是由於我們臉部的淋巴迴圈不暢而導致的。小編搜集了臉部肥胖類型的瘦臉方法，如果你也滿足下述幾個狀況的話，不妨試試小編為你推薦的淋巴按摩瘦臉方案。

1排除淋巴廢物，從眼角開始(按摩10次)。用中指按住眼角正下方，上下按摩。

2順著眼眶打圈按摩(按摩10次)。用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

3上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)。用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。

4按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)。用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出，這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出，所以一定要用力按壓。

5做到這裡歇息一會(休息1分鐘)。用冷毛巾敷一敷臉，收縮一下肌膚。收緊下巴的輪廓(按摩10次)。用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

6用力晃動下頜骨(按摩10次)。跟6的步驟是一樣的，搖動下頜骨。

7用大拇指緩解法令紋(按摩5次)。大拇指斜向上按壓，從法令紋到咀嚼肌上。

8疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次)。抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這裡，4 個手指抱著頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹處，能減少雙下巴。

9再次冷卻，結束按摩。這次重點是冷卻臉部輪廓，按摩結束。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是淋巴，我們知道淋巴對於我們人體有著非常重要的作用，一旦淋巴出現問題會影響到我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了臉部淋巴按摩手法。