一天大便兩次是正常的情況嗎？

正常人一般24個小時左右大概排便在兩次左右，大便的重量應該在100克到200克之間，應該是呈棕色，而且是軟硬適中的，這種顏色主要是跟血液中的紅細胞有一定的關係，由於我們平常吃的食物品種比較多，而且實物的顏色又是各種各樣的，所以大便的顏色也會相應的有所改變，有些朋友每天排便兩次就可能會覺得不正常，接下來就跟小編一起來瞭解一下吧。

1-2次

正常人，一般一晝夜排便1—2次，便量100～200克，質呈軟臘腸狀，棕色。這種顏色，主要與血液中紅細胞的生理變化過程有關。血液中紅細胞的平均壽命為120天，超過了這個壽限就要被清除破壞，分解成膽綠素、鐵和珠蛋白三種成分。鐵和珠蛋白多被機體重新吸收利用，而膽綠素卻經過一系列的體內過程變為膽紅素進入腸管，與食物殘渣、多餘的消化液、腸壁脫落細胞以及大量的細菌等混合在一起，經過氧化後排出體外，這就是大便。

3-4次

當然有的人一天會排便3-4次，如果沒有腹痛及大便性狀的異常，也可視為正常現象。每天1次的排便足以排除腸道廢物，沒有必要人為地使排便增加至3-4次。因為對於沒有養成每天3-4次的排便習慣者，機體沒有生理性的排便條件反射，以致常無便意，排便成為負擔，便秘可能日益加重。

規律每週3次也正常

每日排便是正常的、也是最好的。胃腸病學專家認為，如果糞便不是太鬆軟或是太堅硬，人們從每天排便3次到每週3次都屬於正常範圍。也就是說，排便有規律並不意味著每天都應該排便，而是自始至終保持穩定一致的習慣。只有在排便頻率發生突然變化時，才應引起注意。

有些人每天會排便三四次左右，如果沒有出現腹痛，或者是一些異常的情況，也是屬於正常的現象，或者是每一個星期排便在3次左右，這種情況也是正常的，只要觀察糞便的形態沒有太鬆軟，或者是太堅硬，也是屬於正常的範圍，只要保持穩定的排便習慣就是正常的。