糖尿病人能吃乳酪嗎
糖尿病患者該怎麼吃，對於很多人來說這是個難題。雖然糖尿病是常見病，大家也知道飲食的控制是非常重要的，飲食是有著嚴格的要求的，但是糖尿病是老年性疾病，也就是說老年人的患病概率大，所以讓很多人會忽視糖尿病。其實，隨著生活水準的提高，患糖尿病的年輕人也越來越多。
在糖尿病的飲食禁忌當中，大家比較熟知的是不能吃甜食，不能吃辛辣的食物。其實，糖尿病患者的飲食禁忌還有很多細節的方面，而這些方面往往非常的重要。那麼，糖尿病人能吃乳酪嗎?
1.糖尿病不宜多吃乳酪。乳酪(其中的一類也叫乾酪)是一種發酵的牛乳製品，每公斤乳酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。所有人群均可食用乳酪。因為乳酪屬於高營養高熱量食品，容易發胖，食用時應適量。並且乳酪吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人，特別是糖尿病人應該少吃。
2.無糖糕點也要控制。雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃;糖尿病病人須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、 蜂蜜)、糖類製品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。這些食品可導致血糖水準迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。
這裡需要提醒的是，糖尿病的高發人群還包括兒童，尤其是肥胖的兒童患糖尿病的概率更大。所以，讓孩子控制體重是非常的重要，而體重過重的孩子，健康的減肥也是勢在必行。健康的減肥應該從飲食和運動開始，飲食的話需要少吃多餐，不進食高熱量的食物，運動則需要每天堅持。