泡什麼茶可以清肺呢

茶葉是我們生活當中離不開的飲品，平時的時候喝茶有助於清神明目、陶冶情操，有毛病的時候喝茶葉還可以防病治病，茶葉的種類很多，而且每種茶葉的功效也不完全相同，有的茶葉可以美容，有的茶葉可以促進代謝，在秋天的時候空氣乾燥，對肺不好，茶葉也同樣可以起到清肺的作用，下面我們就一起瞭解一下。

1、銀耳茶

銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。

2、桂花茶

原料：幹桂花5克.冰糖適量。

制法：1、將幹桂花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘備用。

2、將冰糖放入茶汁中調勻，即可飲用。

3、蘿蔔茶

白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開胃，止咳化痰之功效。

4、絲瓜花蜜茶

幹絲瓜花10克，蜂蜜10克。將絲瓜花洗淨，放入蓋杯中。用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，調入蜂蜜，趁熱飲用。此為1日量，分早晚兩次飲。該方有清肺化痰止咳的功效。

5、蟬衣牛子桔梗茶

蟬衣、生甘草各3克，牛蒡子9克，桔梗5克。將上藥共研末，置保溫杯中，以沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶飲，每日l劑。該方有疏散風熱、止咳的功效。

6、橘紅茶

取橘紅3至6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰，黏痰多者。

7、薄荷銀菊茶

原料：薄荷、菊花各10g，金銀花30g，桔梗6g。沸水浸泡，代茶飲。

功效：疏風清熱，清熱解毒，祛痰止咳、利肺氣。

8、甘菊茶

功效：健胃、促進消化，鎮靜、消炎，緩和傷風、便秘的症狀。

9、金盞花茶

功效：促進消化，消炎、抗病毒，促進膽汁分泌，發汗、通經、預防口臭。

10、甘草茶

功效：抗過敏、強化免疫力，抑制膽固醇，改善胃潰瘍、關節炎、低血壓的症狀。

11、百里香茶

功效：抗過敏、防腐、抗菌、殺菌消毒，消除疲勞，改善貧血、低血壓、肩膀酸痛、花粉症、喉嚨痛等症狀。

通過上述我們瞭解了泡什麼茶可以清肺，在飲用的時候要根據自己的情況對症用茶畢竟每種茶葉雖然都有清肺的功效，可是每種茶葉還是有區別的，平時我們要注意飲食當中也要清淡，特別是可以進行適當的體育運動，在日常最好是不要抽煙。