哪些茶葉有減肥功效呢？

說起茶葉，他的起源大概要追溯到中國的幾千年前，也就是說茶葉去現在已經有幾千年的歷史了。它一直以不僅口感獨特醇厚，而且還能強身健體的優點，被越來越多的人所喜愛，那麼最近小編聽說喝茶同樣也可以起到減肥降脂的效果，哪些茶葉可以幫助我們有效的減肥降脂呢?今天小編來給大家介紹一下。

減肥茶，從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達到減肥排毒。

一：A準備綠茶粉和薏苡芢各適量。

B作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

C功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂

二：A綠茶1公克、大黃半錢。

B作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。

三：A綠茶粉6公克、山楂5錢。

B將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

C功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

四：A綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。

C功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

但是也並非所有的人群都適合通過喝茶來進行減肥，因為通常具有減肥效果的茶葉多為綠茶，綠茶為涼性的飲品，來例假或是正在孕期的婦女是不應飲茶的。所以，想要減肥也需要根據自己的體質和情況選擇最為合理健康的方式。