做三件事女人的更年期提前到

女性一般在四十多歲進入更年期，但是，由於多種因素會導致我國女性的更年期年齡不斷的提前，給不少女性帶來很多煩惱。那麼，你是否知道女人提前進入更年期原因是什麼?

正常情況，女性大約在55歲左右開始進入更年期，更年期症狀多發生在絕境前後的兩三年，但是，現在的女性近40歲就出現了更年期症狀，原因有三，詳情如下。

1有病不治，導致停經很多女性對卵巢功能早衰並不在意，根本不到醫院治療，甚至有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診，而生育後的女性對月經失調更不重視，往往錯過延緩卵巢衰老的機會。

2壓力過大，影響內分泌更年期綜合征還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀，如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等。

3過度減肥，引發早衰新近臨床相關調查顯示，過度減肥的愛美女性，容易導致更年期提前。

其實，更年期並不可怕，只要保持好的心態來面對，並且採取以下適當的飲食方法進行調理，是可以安然度過更年期的。