飲用瓶裝水注意什麼呢？

在日常生活中維持我們身體的健康喝水當然是免不了的，其實喝水也是有很多方法和講究，對於水源的選擇我們也要適當才行。現在市面上各種各樣的水多特別的，我們在選擇沿用的時候，如果不瞭解一些相關的健康知識，選擇不正確的話有可能對我們的身體健康有一定的影響。特別是現在大家可能經常喝的瓶裝，那麼這樣的事情對我們的身體健康是否有很好的保護呢？喝瓶裝水的時候我們應該注意哪些問題才能喝得更加健康，接下來我就來為大夥們詳細的來說一說這方面的飲水知識。

對口直喝細菌會給我們帶來什麼傷害?

直接將嘴對著飲料瓶喝飲料可能導致大腸桿菌、念珠菌和黃色葡萄球菌等細菌混入飲料瓶和飲料中，只要放置一段時間不喝，細菌就有可能在瓶內大量繁殖起來。一旦過了一段時間重新打開喝，就有可能喝下大量的細菌，帶來一些惡劣的健康影響：

一、引起食物中毒、身體不適等

不要小看混入的大腸桿菌，它能夠輕易地讓人體出現腹瀉、嘔吐、發熱等一系列食物中毒的症狀，尤其是免疫力差的孩子和經過長期的疲勞導致免疫力下降的大人更容易中招，因此需要更加注意。

二、導致皮膚粗糙起粉刺

黃色葡萄球菌是導致遺傳性過敏症惡化的首要原因。這種細菌一旦在身體中大量繁殖，就有可能造成皮膚乾燥掉屑和瘙癢。同時，黃色葡萄球菌和大腸菌還會引起腸道不適，引起便秘。一旦身體中囤積大量老舊廢物，可能引起身體代謝惡化，造成肌膚粗糙、起粉刺等原因。

三、造成口腔炎、口角炎等炎症

原本只存在於口腔中的念珠菌大量繁殖後可能導致口腔內膜炎、口角炎等炎症，引起不適。當口腔發炎時還有一個巨大的問題，那就是口腔的疼痛讓人沒法好好吃飯，若隱若現的疼痛容易讓人出現易怒、煩躁、不安等其他各種問題。3lian.com/zl/轉載請保留

如何才能防止細菌的侵襲?給你三個小建議

一般情況下，細菌繁殖需要有營養、水分、溫度三個不可缺少的條件。尤其是大量繁殖時，水的溫度需要達到10度以上，因此炎熱的天氣更容易給細菌提供良好的繁殖環境。想要抵抗來自細菌的侵害，不妨看看下面三個小建議：

1、一旦開蓋對嘴飲用了的瓶裝飲品，最好在短時間內將它喝完;

2、如果買了一大瓶，需要分好幾次喝完的飲料，最好倒出來用杯子飲用;

3、如果無論如何都要隨身帶著飲用，最好選擇礦物質飲料，這是因為當人需要長時間外出活動時，身體會消耗大量的能量，身體中的糖分、鹽分和其他礦物質會根據能量供給和汗水的排出而流失，這時候選擇礦物質飲料是最好的選擇。

以上小編為大家介紹的這些喝瓶裝水的健康方法你都瞭解清楚了吧！喝水看似簡單的動作其實在生活中我們也要講究方式方法的，?只有方法正確了，我們才能更好的保護身體的健康，所以大家在生活中一定要注意這方面的相關知識才好。