女性氣血兩虛怎麼補比較好？

女性朋友們都有一個很常見的煩惱，總會出現氣血兩虛，很多人自己氣血兩虛卻自己不知道，氣血兩虛就是指自己經常頭疼，睡眠不好老是失眠，老是會發呆，想一些很無聊的東西，有時還會出現幻覺，如果大家發現自己有以上的幾個毛病，那麼就有可能是氣血兩虛，需要補補身體了。下面來看看更詳細的介紹。

氣：氣是運行在人體內的一種精微物質。具有極強的能量的活動力，激發和推動機體器官的功能活動，因此也代表五臟之氣和經脈之氣。氣的作用主要是溫養機體和抵禦外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝。

血：

血即流動於經脈中的紅色液體。血的功能有兩方面。其一，即調養臟腑形體經絡和骨竅。血盛則形健，面紅潤、皮膚光滑、毛髮潤澤、關節靈活。其二，血液是精神活動的物質基礎。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。

氣血：

氣與血來源有兩個方面。其一，稟受於先天之精氣。即父母的先天之精。其二，即後天之精氣，只通過脾胃運化的水穀之精氣和自然之精氣。氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。氣血失調，是指氣或血的虧損和各自的生理功能異常，以及氣血之間互根互用的關係失調等病理變化。

那麼看過了上述的介紹之後，女人氣血兩虛怎麼辦呢?現在市面上很多的產品都號稱能説明補血、養氣。但是很大程度上都是言大於實。要找也要找像潤之爾康雪彥茶這樣安全可靠性高一點的產品。

潤之爾康雪彥茶將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。

小編告訴大家幾個治療氣血兩虛的方法，1可以多吃一些補身體的東西，例如小雞，小鴨，小豬，小編覺得最好的就是做月婆雞，這種做法很有效果，這樣既可以補氣也可以補血2放寬心態，不能老是覺得自己就是氣血兩虛，一定要告訴自己，沒事的3可以嘗試一下用鍛煉的方法來增加氣血，例如可以練練瑜伽。這些就是小編的建議了，大家可以參照上面的資料和下面的建議來補氣血喔。