如何護理自己的頭髮

我從小就有一頭烏黑漂亮的頭髮，哈哈，像不像做廣告，其實是真的，我的頭髮一直以來都很好，很多我的同學都很羡慕我，可是最近剛剛畢業進入社會，由於剛剛開始工作，整天面對電腦，辦公室的環境又很惡劣，我感覺我的頭髮沒有以前亮黑了，好煩惱這件事情，我想知道有什麼好的護理頭髮的好方法，我想試一下，看看我的頭髮可不可以恢復到以前那種狀態。

一個人的頭髮好壞與否是一個人健康的一面鏡子，所以我們在日常生活中一定要注意自己的頭髮的護理。自己怎麼護理頭髮方法一：預防秀髮乾枯受損(1) 避免游泳傷發。請用防水效果好的泳帽游泳，避免受漂白劑或海水侵蝕。(2) 留長髮的女性，為避免頭髮分叉，最好40天左右剪一次發梢，並改用含油脂類滋潤洗髮水，適當定期焗油。(3) 不要過多地對頭髮進行化學處理，如燙髮、漂發、染髮等。(4) 避免長時間直接受陽光強烈曝曬。刺激分泌令頭髮光澤的油脂(5) 經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進頭皮的血液迴圈，刺激分泌令頭髮光澤的油脂。(6) 不過量使用吹風機，並且在每次吹風時，先把頭髮潤濕，切忌在頭髮乾燥時吹風。(7) 避免使用不當的洗髮水。(8) 要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。

自己怎麼護理頭髮方法二：預防秀髮發黃分叉。經常洗頭：經常洗頭使容易在頭髮上附著的污染顆粒無處容身，這樣不僅保持髮絲的清潔衛生，還大大減少了因為顆粒物質而造成的摩擦力，頭髮也就不容易開叉斷裂。洗後潤發：潤髮露中的陽離子活性物能使頭髮表面活性分子定向排列，令頭髮上電荷減少，電阻降低，增強保護膜的抗靜電效果。避免酒精刺激：定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭髮乾枯失去光澤，變得毛燥。

如果有條件，請多使用免洗型護髮素，因為它不僅會在頭髮表面形成一層保護膜，還可以幫助秀髮定型。正確的造型方式：用吹風機烘乾頭髮以及其他各種加熱頭髮的手段，都是引起秀髮加熱性損傷的主要原因，過多地使用電吹風會損害毛鱗質與毛髓質，使頭髮乾枯、分叉、變細直至脫落。每次洗髮過後就迫不及待地將頭髮完完全全地吹幹，是造成許多人頭發毛燥不服貼的原因之一!建議你在洗髮過後，耐心等到秀髮幹至一半時，再用電吹風中的冷風檔 (或低溫檔) 將秀髮吹至八成幹，然後用免洗潤髮露塗抹除發根以外的整個秀髮，最後再一邊梳理一邊將頭髮吹幹即可。

頭髮的護理其實並不是很難，每天花費一點時間就可以了，經常按摩一下頭皮，刺激頭髮頭皮的的血液迴圈，有事沒事的時候可以用梳子輕輕的梳一下頭髮，選擇一些適合自己的護理頭髮的產品，每次洗頭的時候可以使用，還有平時還可以吃一些有利於頭髮的食物，像芝麻呀，黑米呀等等之類的，總之有耐心，頭髮的護理不是很難的。