​懷孕初期胸悶怎麼回事

女性懷孕初期要注意的事項比較多，懷孕初期胎兒不穩定，這個時候女性要注意生活各方面，這樣對自身和胎兒不會有影響，而且身體出現不舒服的時候，需要及時的緩解，避免給自身帶來更多影響，那懷孕初期胸悶怎麼回事呢，是很多女性不清楚的，下面就詳細的介紹下。

懷孕初期胸悶怎麼回事：

懷孕初期會伴有一些常見的懷孕初期症狀，同時也會伴有部分胸悶，因為懷孕初期是寶寶身體各部位生長發育最快的時期，尤其是在懷孕3個月後，輕者若無其事，重者則覺得難受， 似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難，因為隨著妊娠進展，不斷增大的子宮可能逐漸壓迫到胸腔及心臟，孕婦需要用力增加每次呼吸的深度，才能使自己和寶寶吸入充分的氧氣。而這種呼吸深度的增加，常會使人感覺胸悶、喘不過氣來。平躺時，增大的子宮還可能壓迫腹主動脈，致使肺、腦等器官供氧不足，造成胸悶，甚至出現窒息感。

針對這一現象，孕婦應適當減少活動量和強度，保持心情愉快，用適當的方法緩解懷孕初期症狀，也可使胸悶症狀減輕，而採用左側臥位或墊高上半身等睡姿亦會有所幫助，有條件者還可用1個氧氣袋備用，症狀嚴重時吸一下氧。待寶寶的頭部入盆後，胸悶症狀就會減輕。

另外飲食也需注意，合理的飲食不僅可以緩解懷孕初期症狀，更有利於寶寶身體健康發育，如果睡前吃得太多，胃部脹滿，也可能加重上述症狀。故孕婦平時宜少吃多餐，多選擇一些容易消化、不油膩的食物，並適當減少睡前進食量。

在對懷孕初期胸悶怎麼回事認識後，緩解懷孕初期胸悶的時候，女性要注意情緒要穩定，情緒不穩定，對自身胸悶改善也是沒有任何幫助的，而且要注意的是，女性在進行身體檢查的時候，都是要積極配合，否則對檢查結果會有影響。