​節後減肥強迫症的內容

大家都知道，女人是愛美的動物，每次吃完東西都會覺得自己胖了許多，剛剛吃的餅乾有多少脂肪啊等等。她們經常會因為一些肥胖的事情憂慮。尤其是過節後，春節等的節日過後，就覺得自己重了好幾斤，身體臃腫，穿什麼衣服都很難看，於是就不好意思出門。不要以為這不是什麼正常的心理，其實這就是節後減肥強迫症。應該有很多人對節後減肥強迫症不太瞭解，下面我就來介紹一下吧!

做美女是每個女人的美好願望，眼看著節日裡大吃大喝的後果，女人們對瞬間增肥的肚腩深惡痛絕又後悔不迭——典型的節後減肥強迫症！

當然，這雖然不算是什麼嚴重的病——呃，也許還算不上是“病”，但是它卻讓你變成了一個碎碎念又斤斤計較的小女人，一面和電子體重秤過不去，一面奔向飲食失調。

先給你做個測試，節後量體重，發現自己又胖了兩公斤，你會：

A、試著24小時只喝果汁。

B、繼續以前的食譜，只是少吃些。

C、很失望，為感覺好些，吃些巧克力。

為了減肥，好多人強調晚上不吃東西，這樣難免會在半夜被饑腸轆轆的肚子叫醒，於是你打開冰箱，這時你腦子裡的念頭是：

A、晚餐吃的是麵條，還是排骨，或者沙拉？

B、冰箱裡有牛奶嗎？

C、吃剩的蛋糕太誘人了，我最好在上班前吃掉它。

如果你選擇的都是A，那麼，“恭喜”A小姐，你加入了節後減肥強迫症的大軍。與那些吃零食讓自己滿意的人不同，你總是否定自己的食欲，每次進食之後，又總是後悔自己吃得太多。於是你滿懷著對吃進去食物的愧疚感，繼續會在半夜被肚子餓醒，然後上班沒精神，塗了粉底液的臉蒼白無奈，月底一稱，果然減了兩公斤。

如果你選擇了兩個C，哦，你可真是“神”人，沒見過這麼破罐子破摔的。確實有研究證明，情緒低落時，人們通常會大量地進食，來彌補心裡的不適。但是生活不是武俠小說，沒有所謂的以毒攻毒，胖+胖的結果只能是更胖！

其實，食物只是生命的基本需要，與工作或交朋友一樣，但這並不是說你沒有享受進食的樂趣，正因為你對自己的體形很自信、積極，所以不必拒絕進食。當你坐下來進食的時候，哪怕是一頓速食，你也會吃光盤子裡所有的東西。

經過一番敘述，相信你一定對節後減肥強迫症有了不少的瞭解了吧。你會經常看到有人在吃東西，很多時候他們並不是因為餓了才吃東西的，有時候，你只要吃上一粒口香糖或者喝點水就會好的，所以就不要一感到微微的饑餓就去吃東西，那樣是很容易發胖的。儘量克制自己的飲食，是很有必要的。