喝茶養生11種功效

茶是我們國古代就一直流傳下來的一種飲食方式。現在很多老人在下午閑來無事時就喜歡來個“下午茶”，和自己的同伴們一起聊聊天，喝喝茶，這似乎已經成為現在大多數老人的一種習慣了。

現在每家每戶都會在家裡泡點茶，有時候家人來親戚了，就會倒點茶招呼一下大家。酒店裡面也不例外，餐桌上面總是少不了茶。大家都在喝茶，那麼茶葉到底有哪些功效呢?常喝茶葉茶也是可以幫我們養生的。今天三九小編為大家講解一下關於喝茶的功效吧!

茶療適合十一種病症

1、菌痢

取茶葉10—20克，濃煎口服或保留灌腸。

2、凍瘡

柿子皮燒灰，濃茶調服。

茶葉有名茗，其性甘苦，無毒，含咖啡因、可哥堿、黃嘌呤、鞣質、胡蘿蔔素、維生素(B、C、D)，揮發油和氟等。有除煩解渴，消食止瀉，利尿解毒的功效，可以摻入某些中藥。

如：野菊花、決明子、薄荷、紫蘇等制成藥茶或湯、飲、露、汁、乳、漿、水等功能飲料。通常較濃的稱漿;加入乳製品中稱乳茶;將新鮮水果，花草經蒸餾加工取得的液體稱露;把新鮮瓜果、蔬菜、中藥，經壓榨得到的液體稱漿汁。失眠者不能用茶療，茶不可與其他藥物尤其是補益藥同服，所以用茶水送服藥物是不可取的。

3、發熱

五汁飲(梨汁30克、荸薺汁20克、藕汁20克、麥冬汁20克、鮮蘆根汁25克)混合加水煮沸後涼服。七鮮湯(藿香6克、佩蘭6克、梨汁10克、薄荷6克、生地6克、何首烏6克、荷葉6克)水煎代飲。

4、風寒感冒

午時茶(藿香、紫蘇、防風、柴胡等分)泡飲。五味煎(荊芥、蘇葉、茶葉各6克，生薑3克、冰糖25克)煎湯代飲。

5、咽痛

喝茶也是可以緩解咽喉疼痛的。由於茶葉有清熱解火的作用，而咽喉一般疼痛的時候都是由於上火引起的。所以大家如果咽喉出現不舒服的話，就可以喝點茶葉，這樣就可以潤喉嚨，也是可以幫助去火的。

海蜜飲(膨大海3克，蜂蜜適量)沖泡茶飲。鮮麥茶(鮮石斛15克、麥冬10克)泡飲。

6、心臟病

老茶樹根30克，水煎適量，黃酒送服。

7、帶狀皰疹

老茶葉研細末，濃茶水調塗，每日2—3次。

8、癲癇

紅茶500克、明礬500克，研細末，糯米為丸如梧子大，發病前服送40丸。

9、痛經

茶葉根15克、淩霄花根30克、小茴香15克，加適量黃酒隔水燉3小時，去渣加紅糖經期服。

10、頭痛

炒蒼耳子6克、薄荷9克、茶葉9克、煎水代飲。

11、便秘

菊花9克、草決明30克，煎水代飲。

喝茶的好處

喝茶的好處也是有很多的，當你長時間對著電腦時，你會感覺眼睛酸澀，出現這樣狀況時，你可以喝點茶葉茶。茶葉茶也是可以幫助防輻射的，所以上班族可以每天都喝點茶葉茶，這樣對身體的好處是很大的。

茶，是日常生活中我們最常喝的一種健康的飲料，喝茶對我們的身體有很多好處，茶不僅有提神的作用，時茶還能消除疲勞，促進人體的新陳代謝，對保護人體的心臟，血管，胃腸的機能有很好的促進作用，日常常喝茶還能延緩人的衰老，可以說茶是延年益壽的最好的一種飲品。

生活中很多長壽老人都有喝茶的好習慣，可以說喝茶也是讓這些長壽老人身體更健康的一種方法，總得來說日常常喝茶的話對我們的身體真的是有太多的好處了。

世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。

飲茶的好處很多，概括起來有14條

(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

(3)飲茶對預防齲齒有很大好處，據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

(6)飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

(8)飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。