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皮膚對我們人體有多重要,怎麼護膚?

皮膚對人體有何重要?首先,最重要的是它可以阻隔外界不利於人體的因素,例如冷、熱、病菌及化學物質;再者是調節體溫,防止體溫散失,當體溫過高時,皮膚的汗腺就會排出一定的汗,以帶走熱氣,當體溫下降時,微血管進行收縮,排汗量驟減,以俾保暖。所謂“雞皮疙瘩”就是皮膚遇冷時,毛囊旁邊的豎毛肌不自主地收縮,以致毛囊自動站立所形成的現象。

皮膚的神經密度高,容易敏感,有觸、壓、冷、熱、痛、癢等6大知覺,同時具備合成功能可製造維生素D;皮膚另有吸收功能,然而市場上標榜的保養品如膠原蛋白可吸收至皮膚內說法,多有誇大之嫌,因為膠原蛋白分子量太大,無法穿透皮膚,至於貼布藥膏或藥物因分子量較小,是可被吸收的。而使用離子導入、超音波導入或電脈衝導入的方式,也可提高皮膚的吸收功能。

皮膚的保養過程包括:清潔、保濕、防曬、美白、抗皺。清潔用品最好選擇弱酸到中性,洗起來無緊繃感的產品,此外每週可做一次去角質,喜歡經常性噴化妝水的人,要隨時擦上乳液或乳霜,以免愈噴愈幹,因為“水分合併油脂才會保濕”。

防曬方面,除了戴帽、打傘之外,衣物也可以防曬,外出宜選擇深色衣服,如果穿白衣又沾到水,防曬效果最差;衣料方面以尼龍防曬效果最佳,棉質效果最差;防曬效果也與衣服的織法有關,多層次織法的衣服防曬效果較佳。保養品上,SPF(防曬係數)代表紫外線B光的防護(防止曬紅、曬傷);IPD、PPD或PA值代表紫外線A光的防曬(防止曬黑)。