教你從腳看出壽命長短！

延年益壽，是人們孜孜不倦的保健目標。人人都喜歡自己可以長壽，那你知道如何檢測自己的壽命長短嗎?專家發現，腳上三個特點會反映你的健康狀況，從而表現你是否長壽。下文詳細介紹了腳上這三個特點。

腳底顏色

五色辨病是中醫學內容之一，五色為青赤黃白黑。中醫學認為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱;如果顏色發青，可能有寒;如果出現異常的黃色，可能有肝膽疾病;如果發白，除可能有寒證外，還可能是營養不良和貧血;如果發紫或發黑，可能血液迴圈差。出現以上症狀，應及時到醫院就診。

溫度

老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當，這類人應多吃一些性屬溫熱的食品，如羊肉、大蒜、生薑等，以提高機體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內熱，應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

趾甲

一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色，腳指甲上也有月牙哦，約占趾甲的1/5長度，如果你發現自己的腳趾甲變成了蒼白色，沒有一點血色的話，那就要考慮自己是否營養不良或貧血，這時你可要更加注意自己的飲食，保證每天攝取充足的熱量。

如果趾甲上有縱行條紋，表示機體虛弱，抗病能力差，應多參加體育鍛煉，避免久坐久站，強健身體。

上文介紹的保健新知，就是對腳上三個特點的解讀了。如果你的腳上也有這三個特點，那就說明你的體質還比較健康，如果沒有這些特點，最好及時調理和養護。只有全方位的養生保健，才能讓你更加長壽，多瞭解一些養生知識會更為重要。