中老年心理保健要點介紹

人到老年無論無論是心理還是身體都發生很大的改變，尤其老年人的心理改變最為明顯，老年人心理存在很大孤獨及猜忌，因此，做好老年人心理保健很重要。下面就來和小編一起盤點老年人的心理保健措施吧。

老年人的心理特徵

（1）失落與孤獨感

部分老年人離開工作崗位後，無所適從，雖然全社會都關心老年人和老年工作，可部分老年人總感覺有種失落感，與子女分開居住的老人孤獨感就更為明顯，生活感到空虛，情緒不穩定。

（2）衰老與無用感

老年人隨年齡、生活的變化，功能的衰退，部分人出現無用、消沉、悲觀感，生活抑鬱、寡言少語，整日悶悶不樂。

（3）恐懼與求助感

老年人的恐懼感主要來源於疾病和死亡的威脅，這種恐懼並非完全是怕死，主要是對疾病的擔心，擔心自己患病後給子女帶來負擔而被討厭，得不到應有的照顧。

（4）疑心重

有些老年人總感到自己經驗豐富，年輕人不如自己，常常以一些老觀念及自己的經驗來看待周圍的人和事，用自己頭腦中固有的標準來衡量事物，表現為這也不放心，那也不放心，東猜西想，疑慮重重（5）自尊心較強

有些老年人在青壯年時期曾有過輝煌成就，生活道路非常順利，在離退休後仍希望社會、周圍的人們一如既往地尊重自己，自尊心較強，不愛聽逆耳之言。

（6）個性古怪

有些老年人的性格與年輕時明顯不同，如出現性子急，耐心差，愛發牢騷，絮絮叨叨。有的老年人則變得格外吝嗇，喜歡攢錢，總是感到有人要偷自己的錢。有的人對自己身體特別關注，甚至某些細微的變化，過分地擔心自己的健康狀況，害怕死亡到來，整日陷入惶惶不安之中。

老人忙碌了大半輩子，為祖國的建設做出了傑出的貢獻。到老的時候就是想能夠安詳晚年，但心理的一些不確定因素打擾了他們的清淨，因此老年人安度晚年心理保健尤為重要。老年人首先要有個自我的認知才是心理保健的關鍵。