臉上長顆粒是怎麼回事呢？

很多年輕人，由於代謝旺盛，臉上會長出來一些小顆粒，比方說痤瘡，粉刺，嚴重影響人們的美觀程度，很多臉上長了顆粒的人，還會產生自卑心理，總覺得自己在別人面前抬不起頭。那麼，臉上長顆粒究竟是怎麼回事？應該怎樣預防呢？下面，就和大家一起分享一下。

臉上長小顆粒了，千萬不相用手去擠，很危險的，容易造成感染，形成結節、疤痕或囊腫。尤其是在眉間至兩唇側的“危險三角區”的皮損，很容易因為擠捏發生感染，再經血液迴圈而引起腦膜炎。要多洗臉，保持面部衛生，不要亂用化妝品。而外用的藥與口服的藥要結合起來，效果更好一些。

平時清淡飲食，酒辣炸煎烤甜類食品儘量少吃，起居規律，不要熬夜，用腦過度、精神緊張、長期不良情緒皆可加重病情。

定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。洗臉水最好選用溫水，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕。

其實，除了以上預防措施外，還應該保持一個積極樂觀的心態，多吃新鮮水果和蔬菜，不要熬夜，晚上最好10點之前睡覺，有條件的話，早上堅持晨練，同時少吃一些油膩性，富含脂肪的食物，比方說大肥肉，油條，油餅等，樹立戰勝痘痘的強大信心，就一定能好起來。