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喝甘露醇清腸以及常用清腸方法分析

清腸是保持人體健康的必做的事情之一,雖然大家平常沒有刻意去做,但是很多行為在無意中就起到了清腸的作用,比如喝水,吃水果,喝湯等。這些飲食行為都是不自覺的行為,潛在的起到清腸的作用。但如果因為身體需要,朋友們應該會採取明顯的措施清腸,這裡介紹喝甘露醇清腸以及常用清腸方法分析。

甘露醇清腸法 清腸當天不吃食物,只喝20%的20-50g甘露醇高滲溶液。術前患者或做直腸鏡前的患者,有時會服用此溶液灌腸。但自行用藥容易出現頭暈、虛脫等現象,腎有損傷或者低血壓、腎功能不全者禁用,否則有危險。

番瀉葉清腸法 晨起用500ml開水泡5~20g番瀉葉,喝下,再重複一次。幾小時之後會有4~5次腹瀉,當日只能喝肉湯、果汁和豆漿等,每月1次。需注意的是,番瀉葉性味寒、味苦,臨床多用於熱結積滯、便秘腹痛、水腫脹滯之症。使用不當易導致嘔吐、噁心、腹痛,甚至腸梗阻。所以,它只適用於便秘者少量短期泡服,不適合平時大便通暢者,孕婦、哺乳期、月經期的婦女和慢性腸粘膜炎症者也不適宜,糖尿病患者禁用此法。另外,番瀉葉應當在醫生的指導下服用。

淡鹽水清腸法 快速喝一定量的淡鹽水,然後配合運動,促進排便。鹽有清熱、涼血、解毒的作用。空腹喝1杯淡鹽水,有利於降火益腎、通暢大便,並能改善腸胃的消化吸收功能。但鹽含有大量的鈉,會引起血壓升高,因此,不適合高血壓、急性腎炎、水腫等患者。另外,體質弱的朋友不吃主食僅喝鹽水,容易出現頭暈、低血糖反應。

喝醋清腸法 每天喝蘋果醋或者白醋加蜂蜜,在三餐後飲用,也可餐前飲用。但是,空腹喝醋容易刺激分泌過多胃酸,傷害胃壁。而消化系統不好者喝過量的醋會引發慢性或急性胃炎,甚至胃穿孔。

所以大家現在瞭解到了日常可以清腸的方法了吧,不只是喝甘露醇清腸的方法哦,如果不喜歡喝甘露醇的朋友們就可以試試別的方法。不過,大家平常還是應該好好照顧腸胃,畢竟與身體健康狀況有關,最好是平時多吃點瓜果蔬菜之類的,這樣就不用刻意去清腸了。