兒童健康

哄孩子睡覺有哪些技巧呢

我們都知道現在的小孩子是比較頑皮的 ,尤其是哄孩子睡覺是一件非常頭痛的問題 ,很多媽媽都沒有很好的辦法 。現在我們詳細的分析看看 哄孩子睡覺有哪些技巧呢 。

首先,先讓孩子平靜下來,可以輕聲柔語的跟他(她)說話聊聊天,什麼內容都可以,最好是帶有暗示性的內容,比如說:寶寶,我們要睡覺了啊,睡覺覺長肉肉啊之類的話,告訴他現在是睡覺的時間了,不要以為孩子小聽不懂,再小的嬰兒都是能感受到你的語氣氛圍的。等孩子稍微平靜些的時候,可以把他稍微摟的再緊一些,可以讓他的腿架在你的腿上,他會感覺比較舒服,並且有安全感,如果孩子不樂意,說明他還沒平靜下來,回到上面一步,如果他能接受你摟緊了,說明他也有點睡意了,你可以輕輕的拍他臀部,或者用指尖輕輕的劃他的頭部,你自己可以嘗試下,這種感覺很舒服,先從頭部後部開始,慢慢的再到前額,先在前額的話,孩子不太願意閉上眼睛,所以要從頭部後側漸漸過渡到前額,大約五到十分鐘左右,孩子會產生倦意,在這個同時,你要注意控制你自己的呼吸,要平穩,千萬不可讓孩子感受到你的急躁,否則上面方法無效。這個時候如果孩子還是不願意閉上眼睛,你可以有意識的放慢自己眨眼睛的頻率,類似犯困,想睡的樣子,注意,要讓孩子看到你的這個表情,原理類似催眠。在以上這幾個步驟中,要時刻用心感受孩子的呼吸的頻率,你會感受到孩子處在哪一個步驟了,並用心控制自己呼吸和心跳的頻率,寶寶能感受到你的平靜狀態,一般不能很好的哄孩子睡覺,都是大人自己的心情比較急躁煩躁所引起的

其實小孩子只要是有耐心 一般還是很好對付的 ,希望哪些媽媽們 一定要有足夠的耐心 ,同時不同的年齡段 孩子的睡眠時間也是不同的 也不要讓孩子睡眠太多 這樣也是不好的 。