室內濕度多少對寶寶最適宜

在平常生活中室內溫度，不要太高也不要太低。太高的室內溫度是會使人出現心情煩躁，悶熱。而太低的室內溫度又用會使人出現寒冷的現象。那室內濕度多少對寶寶最適宜呢，我想這是好多准媽媽，都想知道的一個答案。寶貝健康是每個媽媽都關注的問題，所以對於這個問題我沒有特別的回答。

當空氣中相對濕度低於30%時，空氣乾燥，上呼吸道粘膜的水分就會大量損失，皮膚和呼吸道乾燥，咽喉發幹，鼻腔出血，致使呼吸道的防禦能力減低，輕易感染疾患。同時，相對濕渡過低，還可使呼吸道病兒的痰變得厚稠，不易喀出，堵塞呼吸道，加重呼吸困難，減少氣體交換。

如果相對濕度達到80%以上，則空氣濕潤，機體水分蒸發變慢，影響正常的體溫調劑，使人感到胸部受壓，憋悶。如果病兒碰到高溫高濕的環境，機體蒸發散熱的功能就要受到阻滯，造成皮膚呼吸不暢，高熱不易下降，呼吸困難加重，甚至發生中暑。如病兒碰到低溫高濕的環境，則體溫散失加速，皮膚粘膜的血液迴圈減慢，抗病能力降低，使病兒感覺寒冷。

因此，在重視室溫的同時，也要注意室內的相對濕度，兩者緊密相關，必需協調。 在適合的室溫下，冬季合適的室內相對濕度應為30--40%，秋冬為30--70%。丈量濕度的理想的辦法是用濕度表。沒有濕度表時，可憑自身感覺來體味。 調劑濕度的辦法，秋冬是多透風，地面上灑水;冬季可在取暖設備上放置盛水器，藉以蒸發水分，家中裝一台加濕器也是應該的。

看來過低或過高的室內溫度對人體健康都有一定的影響，空氣在30度以上會使人出現皮膚乾燥的現象，所以不適合把室內的溫度調在30個以上。而室內溫度過低，又會使人身體出現不適。那室內濕度多少對寶寶最適宜呢，不同的季節室內的溫度也是不同的。冬季的時候，應把室內的溫度調高一點，而在夏季的時候應把室內溫度調低一點。