這些時刻 您該開開窗戶了

由於我們每個人的審美觀是不同的緣故，所以我們選擇的房子的裝修風格基本上也是不一樣的。不過不管你審美觀多高多獨特，你在裝修房子的時候，是必須要留有窗戶的。房間裡面留窗戶，這不僅是考慮到我們的健康，更是我們中國房屋風格的一種體現。當然了，很多國外的房間也是有窗戶的。不過一個房間的窗戶不在乎多少，而在乎你開的次數。我們如果能做到勤開窗的話，那麼這對於健康而言，是有極大的益處的。而下面的這些時刻，我們必須是要開窗戶的。

早起後。 睡覺時室內空間往往比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟糕，不但積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄，整理被褥時，塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。此時，開窗通風尤為重要。但開窗的時間不宜太早，尤其在城市裡，早晨6、7點空氣中的污染物濃度仍較高，最好等到沉積在地面的污濁空氣升空後再開窗換氣，可以在早上8點左右開窗，此時氣溫升高，空氣品質也變得稍好。需要提醒的是，心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病，因此，起床後一定要多穿些衣服，適應溫度以後再開窗。

被子潮。 蟎蟲喜歡溫暖、潮濕的環境，被子就是它最愛的家。被子會沾上人體的汗液，有些微微發潮，此時的溫度、濕度最適宜蟎蟲存活。在南方，空氣濕度大，被子發潮的情況則更為常見。開窗通風是保證被子乾燥的好方法。起床後，不要著急疊被子，最好把被子反過來鋪平，然後打開窗戶，讓被子也透透氣，促進被子中的水汽蒸發，避免蟎蟲和黴菌滋生。

做飯時。 煎炒烹炸等中式烹調方法會產生大量油煙，食材在高溫下揮發出很多有害物質，對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病，而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體。因此，做飯時不僅要打開抽油煙機，還要開窗通風，最好讓空氣產生對流，做飯後也要繼續開窗通風至少10分鐘，避免油煙沉積在家中。抽油煙機要早開晚關，即在炒菜前就打開，炒菜結束後再開5分鐘。

如果我們在生活之中，遇到了上文講到的這些時刻的時候，那麼不要猶豫，請立刻把身邊的窗戶給打開了。而且這時，我們需要注意，儘量讓窗戶開得時間長一點，這將會是有很大的好處的。當然，除了這些時刻，在平日裡，其實很多時候，都是需要我們把窗戶開開透透氣的，這對健康也是有著極佳之效的。