健康生活

電氣石汗蒸的壞處是什麼?

我們都知道電氣石汗蒸的好處多多,不但可以治病防病,還可以美容養顏、瘦身減肥,所以許多喜歡做SPA的人,都會定期的光顧這樣汗蒸房的。但是要注意的是,任何事物都是有利有弊的,但是如果我們能夠清楚的認識到弊處,並且能夠注意,就可以遠離這些不良的影響的。那麼,電氣石汗蒸的壞處有什麼呢?

易受風寒濕毒

要知道的是,汗蒸後人體容易受到風濕寒毒的入侵。在汗蒸過程中,細胞加速活躍,一旦汗蒸結束,溫度急劇下降或者遭遇風吹,那麼就容易受到寒氣的入侵,嚴重者,可能會有疼痛感出現。

易引起肥胖反彈

汗蒸雖然可以起到減肥的功效,但是在汗蒸的過程中,會消耗體內大量能量,汗蒸結束後,有可能出現饑餓難耐的情況,而此時,如果您大量的飲食,反而可能出現肥胖的反彈情況。

易造成身體虛脫

對於體質虛弱的人群,選擇汗蒸時是需要非常謹慎的。因為身體比較虛弱的人容易造成虛脫,汗蒸會消耗大量的能量,而如果身體體質較弱,就有可能出現昏厥等情況,所以體質弱的人要謹慎進行汗蒸,即使要汗蒸時也要合理縮短汗蒸的時間。

不適宜汗蒸的人群

汗蒸有以上諸多好處也有不少壞處,要注意有的人群是不宜參與汗蒸的:經期的女性,有高血壓、心臟病等疾病的人以及男性不宜長時間頻繁汗蒸。

因為進行了汗蒸後,可能會導致寒氣入體,所以在進行了汗蒸後,要避免受風,要注意保暖;因為可能會導致虛脫,所以要注意汗蒸的時間;因為可能會在汗蒸後出現饑餓,導致大量的吃東西,因為肥胖的反彈,在感覺到餓的時候,不妨吃一些水果來充饑。