人體的很多器官都是很容易進行退化的

一個人生命是有限制的，特別是到了年齡很大的時候呢，都很容易出現一些身體很多方面的改變的，特別是有一些器官開始出現了一些衰老的跡象了，也就是有的老年人頭髮變白了之後呢，自己的視力開始出現了一些問題，同時有的人呢自己的聽力逐漸的也出現了一些問題了，那麼面對這樣的一些人體器官的開始衰弱之後，那麼應該怎麼樣來很好的注意預防呢，有沒有一個很好的時間表呢？

視力:視力模糊、淚水減少要小心。 俗話說“花不花四十八”。一般來說，人到40歲後，眼組織就會衰老，玻璃體混濁、白內障、黃斑變性等問題會導致視力變得越來越模糊。如今，長時間使用電腦、手機等電子設備導致現代人眼部衰老加速，很多人三十多歲就出現幹眼綜合征等不適。因此，如發現自己長期出現視力模糊、淚水減少、眼幹，甚至花眼等症狀，都可能是衰老的徵兆，應及時就醫，切忌亂用眼藥水。為延緩眼睛衰老，各年齡人群都應注意科學用眼，常做眼保健操;用眼1小時後，主動眺望遠方5~10分鐘;飲食上注意補充有益延緩眼睛衰聽力:耳鳴、耳背要當心 。

聽力從50歲起開始減弱，60歲後會出現耳鳴、耳背等明顯的聽力問題。但隨著耳機的頻繁使用、卡拉OK等高噪音場所的普及，聽力衰老年輕化越來越明顯。英國研究甚至發現，長期用耳機，可導致耳聾提前30年到來。因此，一旦發現自己的聽力不如以前，就要當心聽力衰退了。老年人如果耳背問題嚴重，應及時到正規機構佩戴助聽器，還要定期檢查和矯正助聽器。年輕朋友應控制耳機音量不要超過60分貝，且每天使用不要超過3小時，不要過度用耳。

觸覺:指尖感覺遲鈍應注意 。過了60歲後，機體敏感性會變得越來越差，感受冷暖、觸摸等外界刺激的能力日漸遲鈍，尤其是手指、腳趾尖等處於末梢迴圈的部位。某些疾病還會加重這一問題，比如糖尿病、腦中風等，臨床中曾有糖尿病患者腳踩圖釘卻沒發覺的病例。建議老年朋友們在醫生指導下。

一個人能夠衰老，說明自己的生命體征還是很穩定的，不過向更加的減緩一些衰老的話呢，還是需要重視一些方面的預防措施，尤其是人體的一些器官開始出現了很多方面的問題了，特別是上面的內容提到的就是，能夠讓自己的身體更加的健康起來，特別是能夠更加的長壽，需要做的就是有一個很樂觀的心態看待這個世界，能夠適當的進行一些身體運動。