習慣的力量以及怎樣養成

我們每個人都有各種各樣的習慣，當一個人堅持了某項東西超過21天，那麼這項東西就會成為一個習慣，我們不能否認，習慣的力量是偉大的，良好的習慣使我們逐步走向成功，那麼習慣的力量有多大呢？下面來讓我們具體瞭解一下以及如何才能更好的養成良好的習慣。

如何做：

首先要打破習慣養成的神秘感。在一些人眼裡，沒有堅韌不拔的意志和艱苦卓絕的努力,，是不會養成好習慣的。他們害怕吃苦，害怕受挫，不能持之以恆地堅持下去，因而沒有養成良好的習慣。久而久之，便產生出一種錯覺，只有成功人士才會有良好的習慣，而一般人不配談良好習慣的。最近筆者看過韓國人寫的一篇文章，大意是其實成功並不難。文章說，成功的人在給嚮往成功的青少年介紹經驗時，往往強調他們的成功之路如何曲折，如何艱難，使青少年望而生畏。其實，在現實生活中，每個人每天都在感受著成功，如做對了一道數學難題，想出了一個好點子。如果把這些成功感彙聚在一起，每個人都能成功，成功並不是想像的那麼難。正是這篇論文，鼓舞了韓國人追求成功的鬥志，才有了韓國六七十年代的經濟騰飛。我想習慣養成與追求成功具有同樣的道理。只要有意識地鍛煉，我們每個人都會養成良好的習慣。

其次，習慣的養成在於多次的重複。著名教育改革家魏書生說過，同樣的事重複72次就可形成定勢。有位教師受魏書生寫作文體的影響，開始每天寫自命題日記，不到一個月的時間，就覺得寫作象吃飯穿衣一樣成為一種精神需要。偶因外出沒有寫日記，便感到心裡空落落的，抽空也要補上，還清昨日的欠帳。選准要養成什麼樣的行為習慣，然後堅持經常性的重複，在重複中激發興趣，學有所得，越幹越想幹，最後就會到了“欲罷不能”的地步，有些人堅持一輩子記日記，完全是習慣使然。

第三，良好習慣的養成越早越好。正是因為習慣具有巨大的慣性，所以良好習慣的培養越早越好。因為在不經意間，我們每個人都可能形成一些不好的習慣，有些不良習慣無妨大礙，稍加注意即可。而有些不良習慣卻是致命的，可能會影響一些人的前程甚至一生的幸福。如有的人有愛議論別人是非的習慣，經常被人找上門來，鬧得心神不定，家庭不和。壞習慣一旦養成，想矯正就變得異常艱難，它會在毫無察覺的時候表現出來，令己頭疼，讓人生厭。如一些同志鄉音很重，儘管學著說普通話，但有時一不小心，鄉音便會“溜達”出來。所以要在孩子幼小的時候就應該制定良好習慣的養成規劃。

以上內容為我們介紹了習慣的力量，我們都可以根據以上介紹的方法養成良好的習慣，像更多優秀的人學習，向他們請教養成良好習慣的方法，希望以上方法能對大家有所幫助。