女性神經衰弱怎麼辦

內心矛盾和緊張心情的長期存在容易讓原本健康的人出現神經紊亂和衰弱等症狀，特別是懷孕之後的女性。妊娠、分娩對於她們來說是一種應激反應，都能引起她們比較複雜的心理變化。這些心理變化可使神經活動過程強烈而引發神經紊亂的相關症狀。那麼，我們該怎麼緩解呢？

專家指出，懷孕給女性帶來的不只是生理上的不便和不適，更有心理上的複雜甚至是矛盾，處於這樣一種狀態中，她們相比其他群體就更容易出現疲勞、情緒波動大、睡眠差等神經紊亂症狀了。

女性懷孕後，面對與自己和胎兒息息相關的事件，持續的緊張、期待心情難以平靜，以致焦急、煩躁、焦慮不安、失眠、情緒不穩，這種心理狀態會一直持續到分娩後；

面對重男輕女的舊觀念，害怕生下女嬰而受到歧視的女性也占到神經紊亂患者的一部分；家庭關係不和睦讓一些女性在懷孕期間就開始深思竭慮地為產後做打算；初產婦因為在妊娠、哺育方面沒有經驗，所以總是恐懼緊張、提心吊膽、忐忑不安，甚至惶惶不可終日，心理負擔很重。

對於懷孕即將待產的孕婦，有時會出現孤獨性心理。她們在住進病房後，由於一些醫院的條件有限不許留陪護，會和丈夫、親屬暫時分離，於是便感到失去了精神支柱，容易產生隔離感、無助感，心情沮喪。這同樣會加大神經紊亂狀態的出現幾率。

總之，因為處於懷孕階段的女性容易出現以上的不良心理和矛盾心理，她們相比一般人就更容易被神經紊亂的諸多不適所困擾。因此，作為她們的家人和護理人員，要多多關注、關心她們，排解她們的心理負擔，保證她們的軀體健康和心理健康。