怎麼治療神經衰弱失眠呢

神經衰弱就會非常容易出現失眠的情況，出現失眠的情況就會引起一系列的連鎖反應，失眠就會影響我們第二天的精氣神，就會給我們的正常工作學習都會帶卡一定的干擾，可能很多人對於怎麼治療神經衰弱多眠還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來瞭解一下怎麼治療神經衰弱多眠呢的相關內容吧。

1建議健脾養心安神，可以服用歸脾東加減，配合安神補腦液，棗仁膠囊，針灸等方法治療，平時保持心情舒暢，不能急躁易怒，思慮過度，多運動鍛煉看看、

2.心理疏導，要學會自我放鬆，減輕心理負擔，保持樂觀積極的生活態度。運動和音樂療法：白天要儘量少睡眠，可以適當運動，聽聽舒緩的輕音樂，睡前可以喝牛奶。飲食方面，清淡易消化，少油脂，少喝咖啡濃茶及飲酒。4必要時到醫院開些改善睡眠的藥物或中藥調理。

3.第二代失眠抑鬱貼，治療失眠抑鬱“四重奏”一重：藥物分子經神闕穴(肚臍)直接進入十二經絡，釋放出超強活力的天然生物靜呔因數和神經苷啟動酶，啟動自身調節系統，調節大腦生物鐘，使人體達到陰陽平衡，大腦皮層迅速進入鬆馳狀態而自然入眠。

二重：改善全身血液迴圈，推動氣血運行，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，改善大腦興奮與抑制過程，可顯著提高睡眠品質，使神志清晰，精神舒暢。

三重：突破傳統療法，雙重治療失眠與煩悶，疏通經絡使氣血旺盛、肝氣暢達，對健忘失眠、心悸頭暈、身倦乏力、狂躁易怒、幻聽幻覺等有奇效。

4，缺鈣的時候神經興奮性增高，容易影響到睡眠的，可以檢查個微量元素，如果有缺鈣用葡萄糖酸鈣補充，如果沒有缺鈣，可以試用穀維素和維生素b1調節神經，睡前喝點牛奶，有很好的安神效果的

以上內容為我們介紹了怎麼治療神經衰弱多眠呢的相關內容，相信大家對於這些內容都已經有了一個更為清晰的認識，對於治療神經衰弱，我們一定要選對更好的方法，幫助我們進行治癒，同時我們不要有過於太大的壓力，積極的治療。