老年人低鈣血症的注意事項

低鈣血症是指血清中鈣離子濃度異常，但一般情況下，身體總鈣水準低於正常值也稱為低鈣血症。低鈣血症一般常見於老年人，嚴重時會引起骨軟化、骨質疏鬆等一系列併發症，所以老年人低鈣血症要格外引起注意，及時發現、及時治療對於老年人身體的恢復尤其重要。

低鈣血症的一般治療方法就是補鈣，補鈣的方法有很多，大多數患者選擇通過藥物治療，其實老年人在治療低鈣血症的時候還有很多注意事項，瞭解了這些注意事項對於低鈣血症的治療有很明顯的幫助。

低鈣血症可高鈣飲食。

含鈣豐富的食物有：牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優酪乳、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。

補鈣飲食注意：

口味太重會讓鈣流失。人們都瞭解，吃得太鹹對身體無益，但很少有人知道，攝入過多的食鹽會增加尿鈣的排泄，影響鈣在人體內的存留。所以，補鈣飲食要以清淡為主。

骨頭湯不能作為補鈣飲食。頭湯不能成為補鈣飲食，但裡面含有不少的膠原蛋白、磷脂、微量元素等營養成分，對人體有益。

高蛋白飲食影響補鈣效果。許多人以為多吃魚蝦能補鈣，其實魚肉、蝦肉中的鈣含量極低，除非能把魚刺、魚骨、蝦殼一起吃掉，不然起不到補鈣的效果。

補鈣也要平衡膳食。最重要的是平衡膳食，飲食多樣化。

雖然治療老年人低鈣血症的方法需要補鈣的輔助，但是補鈣過量會引起身體浮腫、厭食、噁心等症狀。所以老年人既需要補鈣，也要注意補鈣的量，避免過猶不及。以上所述是老年人患者在治療的過程中需要注意的關於補鈣的問題，有需要的患者可以瞭解一下。