用吹風機吹肚臍可減肥 這是真的嗎？

酷暑到來，女孩們紛紛換上裙子和短褲，但是有的人卻發現身上的肉肉多了，減肥事宜刻不容緩。最近網傳使用吹風機吹肚臍可以減肥，這樣的減肥方法到底可不可行呢？吹風機減肥的原理是什麼？其實中醫有利用穴位減肥的瘦身法，吹風機就是利用熱氣，對準穴位吹就可達到瘦身目的。

一、吹風機吹哪5大穴位

人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴，是中醫減肥瘦身的常見減肥穴位。利用吹風機吹穴位，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發熱，抑制胃酸分泌減少進食量。

二、五大減肥穴位怎麼找

這些穴道分佈在胃和肚臍的中間，呈現十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏後的寬度(約2寸)，先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。

1、下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)。

2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

3、巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。

4、左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)。

5、右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)。

三、吹風機減肥方法

在肚臍上方找到五個減肥穴位之後，每個穴道用吹風機進行溫灸，吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷，一個穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續一個月就有效果，就能達到和艾草點穴一樣的功效，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1寸。

四、減肥穴位查找注意事項

1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個十字形，距離都是各2寸(3指)寬，若不知道怎麼抓位置，第一次可請醫生確認。

2、大人小孩都可以做，不過要注意，飯後最好超過40分鐘再進行，太餓或太累時也不宜，不要讓風吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時要小心避免灼傷。

3、吹風機吹減肥穴位減肥的方法，有醫師醫師持保留態度，雖然這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內，要不吹到肚臍有一定難度。

可見，用吹風機吹肚臍的減肥方法是通過按摩穴位來達到瘦身目的的，要是你也想試一試此類減肥法，最好還是要先諮詢一下醫生，因為每個人的身體情況不一樣，不是所有人都適合這樣的減肥方法，所以不可盲目嘗試，以免對身體造成不良的影響。