女性健身可以體現出的三大優勢

以前，都認為男人去健身是王道。可以現在，有很多人開始反駁了。其實，女人健身比男人健身還更能體現出效果的優勢來。最明顯的就是女性朋友可以達到減肥瘦身的作用，其它的優勢你還知道哪些嗎?

一、【免疫優勢】

女性最為得天獨厚的優勢莫過於免疫優勢了。其奧秘就在於人體體內的“免疫調節基因”上。大家都知道，人類的“免疫調節基因”存在於X染色體上，女性有兩條X染色體，而男性卻只有一條X染色體。正是由於男女染色體的數量區別，便形成了男女免疫功能的差異，因而女性較之男性具有雙倍的免疫基因，故能產生雙倍的免疫物質，這又是女性強與男性的又一大優勢。

二、【情緒優勢】

日常生活裡女性與男性更容易動感情是勿需贅言的。一項社會調查的統計表明：女子哭的頻率要比男子高5倍。在實際情況下，男子的哭卻很少潛然淚下或抽泣嗚咽。從醫學的角度說，影響人們情緒的物質是血液中的腎上腺素和血清素。#p#副標題#e#

前者能使人血管收縮，血壓升高，讓人煩燥易於激動;後者卻能抑鎮情緒，讓人心平氣和。兩者相互影響，相互關連。有研究表明，85%的女性其血清素要高於男性。事實上，長期的情緒壓抑會導致疾病發生，不利於疾病的康復與治療。然而女性卻比男性更容易發洩出來，所有這一切都是為了起到緩解緊張情緒的作用與目的，這一點上，也是男子漢們永遠望塵莫及的。

三、【月經優勢】

許多成年女性都自怨月經給她們的日常生活帶來了不便和麻煩，殊不知正是這些討人嫌的月經使女性更勝男性一籌。以失血而言，如果健康的男女失去同樣比例的血量時，男性就會死亡，而此時此刻的女性仍舊有可能被搶救康復。

從醫學上講這是因為女性有月經期失血的鍛煉。另外，據瑞典醫學科學院報告：食物中含鐵質過高時，可能使百分之二的男性患上一種遺傳的“血色病”，並正受著此病早期症狀的干擾。

這種疾病能引起患者皮膚顏色的改變，並導致肝病、心力衰竭和糖尿病等。女性則因生理性的週期性失血，攝入的過量的鐵質正好補充到新的造血過程中去。故血色病與女性無緣。臨床上由血色病引起的其他一些疾病，在婦女中的發病率也相當的低。

以上就是小編為大家介紹的女性健身所顯示出的優勢，所以，女性朋友們一周最好要去二至三次健身，一是可以達到減肥瘦身的效果，二是可以避免一些疫病的困擾。